Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Avokádóolaj, avokádó olaj, kókuszolaj

Diabetes Portál



9 ok, amiért jobb az avokádó olaj a kókuszolajnál

Aki kedveli a természetes alternatívákat, az biztos hallott már a kókuszolaj kitűnő hatásairól. Most viszont elárulok 9 okot, amiért az avokádó olaj jobb a kókuszolajnál!

Avokádóolaj, avokádó olaj, kókuszolaj

5. Szobahőmérsékleten folyékony

Ha bosszankodtál már amiatt, hogy a kókuszolaj miként reagál a hőmérsékletre, akkor nem vagy egyedül. Szobahőmérsékleten sűrű, 24°C felett azonban folyékonnyá válik. Ez különösen nyáron okozhat kellemetlenségeket a különböző házi készítésű szépségápolási termékek összeállítása során. Az avokádóolaj ezzel szemben szobahőmérsékleten folyékony halmazállapotú, így nem változtatja meg a már befejezett készítmények állagát, ha egy kicsit felmelegszik a szoba.

 

6. Monoszaturált zsírok

Hogy a monoszaturált zsírok pozitív hatással vannak-e a szervezetre, arról még mindig nem született egyetértés. Sokáig azt hallottuk, hogy fogyasszunk kevesebb telített zsírt, mert ezek növelik a vérkoleszterin-szintet, azonban egyesek szerint ez nem teljesen igaz.

Akárhogy is legyen, a kókuszolaj nagyon sok telített zsírt tartalmaz. Ezzel szemben az avokádóolaj jóval kevesebb ilyen, de annál több monoszaturált zsírsav található. A monoszaturált zsírsavak olyan „egészséges” jótékony zsírsavak, amelyek nem növelik meg a koleszterinszintet.

 

Lapozz egyet és elárulom még miért érdemes avokádóolajat fogyasztanod!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Diabetes mellitus (diabétesz mellitusz)

lásd: cukorbetegség   Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A tennivalókról itt... Tovább

ORAC

(Oxygen Radical Absorbance Capacity = Oxigéngyök Abszorbciós /elnyelő/ Kapacitás) Az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát
Az inzulinrezisztencia az egészség egyik kiemelt problémája napjainkban, azonban néhány...
Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek! Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek!
Számos gyógynövény segíthet a magas koleszterinszinttel küzdők számára, amelyek nem csak...
Tényleg elmaradhat a peteérés cukorbetegség miatt? Tényleg elmaradhat a peteérés cukorbetegség miatt?
A cukorbetegség és a peteérés kapcsolata fontos téma, melynek feltárása segíthet a nők...
Cukorbetegként ezért kell fokozattan figyelni a fogaidra! Cukorbetegként ezért kell fokozattan figyelni a fogaidra!
A cukorbetegség komplex kihívásokkal jár, amelyek nem csak a vércukorszint szabályozását...
 14 Étel, Ami Segíthet Csökkenteni a Vércukorszintet 14 Étel, Ami Segíthet Csökkenteni a Vércukorszintet
Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében sokat tehetünk az étrendünkkel. A...
 Ezért gyógyulsz ki nehezebben a náthából Ezért gyógyulsz ki nehezebben a náthából
A nátha egy gyakori vírusfertőzés, amelyet általában könnyen leküzd az immunrendszerünk....
Torokfájás? Ekkor van szükség antibiotikumra! Torokfájás? Ekkor van szükség antibiotikumra!
A torokfájás gyakori panasz, melyet különféle okok, mint például vírusfertőzések,...
Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika? Tényleg jó a cukorbetegek számára a gyakorlati dietetika?
A cukorbetegség diagnózisa nem jelent lemondást az élvezetes étkezésekről; a gyakorlati...
Íme 6 olcsó, mégis egészséges Íme 6 olcsó, mégis egészséges "bélgyógyító" élelmiszer
Azért, hogy mindig megőrizd bélmikrobiomád egészségét, ajánlatos beillesztened...
A szívünkre is veszélyt jelent a cukorbetegség A szívünkre is veszélyt jelent a cukorbetegség
A globális cukorbetegség terjedése és az ebből eredő szív- és érrendszeri kockázatok...
címkék: 1-es típusú cukorbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, cukorbetegség megelőzése, egészséges életmód, étkezés, diéta