90 napos diéta előnyök és hátrányok (én abbahagytam)
3 ciklust, azaz kb 2 hetet bírtam ki a 90 napos diétából. Itt, a Macosz fórumon a Ti tanácsaitok hatására hagytam abba. Azt hiszem, ez a diéta nem egészséges. Sokat kell éhezned, és vágyakoznod. Minden esetre megjegyzem, 15 nap alatt fogytam 3 kg-ot. Persze, ez annak is köszönhető, hogy az elmúlt 4 napban 3szor voltam edzőteremben ahol 8-900 kcal dolgoztam le, kb 1,5 óra alatt. Most (tanácsaitok alapján) folytatom az aktív mozgást, azonban a diétából meghagyok annyit, hogy délig csak gyümölcsöt eszek, azokból is csak az alacsony GI-jű gyümölcsöket, és dél után is kerülöm a szénhidrátot, ahogy csak lehet. Mit szóltok ehhez?