Egészséges bemutatkozik
Szóval ki is vagyok én. Egy 30-as évei elején-közepén járó, szellemi munkát végző fiatal férfi. Magasságom 180 cm, súlyom jelenleg 85 kg. Nyár elején 82 voltam, tavaly karácsonykor 91. Mit is szeretnék? igazából 78 kg lenni, de már évek óta küzdök, és nem tudtam 80 alá menni. Igazából akkor kezdődött a hízékonyságom, amikor az egyetemen nem volt többé kötelező a testnevelés. Azót folyamatosan küzdök. De4 akarok küzdeni, és szerintem ez jó. Nem? Karácsony után nagyon rosszul érzem magam, amikor dagadt vagyok. Szellemileg és testileg is. Ez motivál,hogy fogyjak. Illetve amióta ezt a honlapot olvasgattam, azóta az is, hogy tudom, a túlsúly a 2-es típusú diabéteszhez vezet. Na azt végképp nem szeretném.
Fogyási módszerek
Sok módszert próbáltam már, mint minden egyes fogyókúrázó szerintem. Próbáltam már a testkontrollt, a Norbi Update módszert és még egy csomó mást, de nem sikerült tartós eredményt elérnem. Hogy ez a módszerek hibája-e vagy az enyém, azt nem tudom. De azt gondolom, a módszereké. Az a fogyási módszer, amit nem lehet tartósan űzni, az nem jó. Amit nem tudsz betartani. Pl a Norbi Update lehet, hogy jó, szakmailag nem tudom megindokolni, de mivel nem lehet, mert nincs mindenből, csak Norbi update kajákat enni, ezért betarthatalan. Ami mindig bejött azonban, az a mozgás. Ha sokat mozgok, akkor fogyok, de legalábbis nem hízok vissza. Perrsze a mozgáshoz is elhatározás kell. Meg idő. Most pl megint megyek nyaralni, hogyan mozogjak egy nayaraláson? Szerinted?