A második napom sem volt igazán sikeres.
Reggeli: 175 gr kefír, 80 gr párizsi 7CH, 275kcal
Tízórai: 4 dk Korpovit keksz 11CH, 74kcal
Ebéd: 10 dkg szűzpecsenye, 15 dkg főtt krumli, 10 dkg cékla 44CH, 361 kcal
Uzsonna: 15 dkg mandarin 15CH, 70kcal
Vacsora: 6,4 dkg fogyikenyér, 10 dkg parizer, 1 paradicsom 21CH, 339 kcal
Összesen: 98CH, 1119kcal.
Kevés CH, sok kcal.
Nem tudom összeegyeztetni ezeket az értékeket egyelőre.
Minden jótanácsot szívesen fogadok!