Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Január 19. Szombat - Sára
Hirdetés

Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

Az alábbiakban ízelítőt adunk abból, hogy hogyan is kell összeállítani egy cukorbeteg napi étrendjét.

 

Hirdetés
Cukorbeteg napi étrend példák

Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

 
Hirdetés
 

 REGGELIRE JAVASOLT MENÜVARIÁCIÓK

 

  125g  szénhidrát
1000 kcal

175g

szénhidrát
1400kcal  

225g szénhidrát
1800 kcal
275g szénhidrát
2200 kcal
szénhidrát-tartalom
grammban   
20 30 40 50
1  •    2dl light gyümölcslé
•    3db korpovit keksz
•    1db kocka sajt
•    10dkg retek

200kcal

 

 

 

•    2 dl tej
•    4dkg korpás kenyér
•    0,5dkg ráma
•    1cs.újhagyma

240kcal

•    1db kifli
•    5dkg körözött
•    3dl tej
•    10dkg zöld paprika

345kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    1dkg ráma
•    5dkg diabetikus dzsem
•    2 dl tej


410kcal
2 •    2dl tej
•    2db abonett
•    0,5 delma margarin
•    10 dkg zöld paprika

180kcal   
•    4dkg fehér kenyér
•    0,5 delma margarin
•    2dkg dzsem
•    2dl tej

316 kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    1dkg margarin
•    10dkg uborka
•    2dl tej

330kcal   
•    8dkg rozskenyér
•    5dkg túró
•    10dkg hagyma
•    2dl tej


380kcal
3 •    4dkg rozskenyér
•    5dkg csirkemell
•    10dkg uborka
•    tea


190kcal
•    1db korpás zsemle
•    5dkg tolnai sajt
•    10dkg paradicsom
•     tea

265kcal
•    8dkg rozskenyér
•    5dkg párizsi
•    1dkg delma
•    10dkg hagyma
•    2dl diabetikus  gyümölcslé

370kcal   
•    10dkg fehér kenyér
•    1dkg flóra margarin
•    5dkg zala felvágott
•    10dkg paradicsom
•     tea

410kcal
4 •    3db hamlett
•    1db lágytojás
•    10dkg paradicsom
•    2dl diabetikus gyümölcslé

210kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    5dkg pulyka felvágott
•    10dkg retek
•    tea

240kcal
•    8dkg graham kenyér
•    2 tojás
•    10dkg cékla
•    tea


390kcal
•    10dkg barna kenyér
•    5dkg sajt
•    10dkg zöld paprika
•    tea


390kcal

 

 

5

 

 

 

 

•    1db kefir
•    1 evőkanál korpa
•    10dkg narancs

170kcal   
•    4db abonett
•    5dkg krémsajt
•    2dl tej


320kcal   
•    8dkg barna kenyér
•    1pár virsli
•    20gr virsli

440kcal   
•    1db zsemle
•    5dkg sonka
•    4dl light gyümölcslé

350kcal

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Egészséges táplálkozás tévhitek

Tévhitek az egészséges táplálkozásról!

A legtöbben nem ismerik az egészséges táplálkozás szabályait. Vannak, amiket be kell tartani, de rengeteg tévhit is elterjedt már ebben a témában. Íme 6 tévhit!

Kávé diéta - fogyókúra kávéval

Kávé diéta! Így fogyhatsz a kávé segítségével!

Mivel a kávé remekül gyorsítja az anyagcserét, így akár le is fogyhatunk vele! Elmondjuk most a kávé diéta trükkjét, szuper zsírégető hatásáról beszélünk!

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Túrós rizs

Túrós rizs

Elkészítés: A szokásos módon párolt rizst készítünk, amelyet kimargarinozott edénybe szétterítünk. Az áttört túrót finomra vágott kaporral és a habbá felvert tojásfehérjével eldolgozzuk, a rizst befedjük vele. Előmelegített sütőben kb 20 percig sütjük. Salátával...

Sovány ember is cukorbeteg lehet

Sovány ember is lehet cukorbeteg

Félrevezető az a feltételezés, hogy a zsír a fő, és az egyedüli oka a 2-es típusú diabétesz kialakulásának. Tévhit, mert bizony sovány ember is lehet cukorbeteg!

Cukorbetegség külső jelei

A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei

A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Desszert cukorbetegknek

Ínyenc desszert cukorbetegeknek!

A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!

Vesekövet okoz az elhízás

Vesekövet okozhat az elhízás

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Béla! Az éhomi magasabb vércukorszint nem szokatlan jelenség a II-es típusú cukorbetegeknél. Reggelig mivel legalább 10...

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Hirdetés
Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Faller Cukrászda

Faller Cukrászda

Cím: 1164 Budapest, Szabadföld út 51.
Telefon: +36-1-400-1359, +36-1-400-2693, +36-30-941-5757
Email: fallerp@freestart.hu
Weblap: www.fallercukraszda.hu/

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.