Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. November 19. Hétfő - Erzsébet
Hirdetés

Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

Az alábbiakban ízelítőt adunk abból, hogy hogyan is kell összeállítani egy cukorbeteg napi étrendjét.

 

Hirdetés
Cukorbeteg napi étrend példák

Diétás tanácsok cukorbetegeknek - Cukorbeteg napi étrend példák

 
Hirdetés
 

 REGGELIRE JAVASOLT MENÜVARIÁCIÓK

 

  125g  szénhidrát
1000 kcal

175g

szénhidrát
1400kcal  

225g szénhidrát
1800 kcal
275g szénhidrát
2200 kcal
szénhidrát-tartalom
grammban   
20 30 40 50
1  •    2dl light gyümölcslé
•    3db korpovit keksz
•    1db kocka sajt
•    10dkg retek

200kcal

 

 

 

•    2 dl tej
•    4dkg korpás kenyér
•    0,5dkg ráma
•    1cs.újhagyma

240kcal

•    1db kifli
•    5dkg körözött
•    3dl tej
•    10dkg zöld paprika

345kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    1dkg ráma
•    5dkg diabetikus dzsem
•    2 dl tej


410kcal
2 •    2dl tej
•    2db abonett
•    0,5 delma margarin
•    10 dkg zöld paprika

180kcal   
•    4dkg fehér kenyér
•    0,5 delma margarin
•    2dkg dzsem
•    2dl tej

316 kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    1dkg margarin
•    10dkg uborka
•    2dl tej

330kcal   
•    8dkg rozskenyér
•    5dkg túró
•    10dkg hagyma
•    2dl tej


380kcal
3 •    4dkg rozskenyér
•    5dkg csirkemell
•    10dkg uborka
•    tea


190kcal
•    1db korpás zsemle
•    5dkg tolnai sajt
•    10dkg paradicsom
•     tea

265kcal
•    8dkg rozskenyér
•    5dkg párizsi
•    1dkg delma
•    10dkg hagyma
•    2dl diabetikus  gyümölcslé

370kcal   
•    10dkg fehér kenyér
•    1dkg flóra margarin
•    5dkg zala felvágott
•    10dkg paradicsom
•     tea

410kcal
4 •    3db hamlett
•    1db lágytojás
•    10dkg paradicsom
•    2dl diabetikus gyümölcslé

210kcal   
•    6dkg barna kenyér
•    5dkg pulyka felvágott
•    10dkg retek
•    tea

240kcal
•    8dkg graham kenyér
•    2 tojás
•    10dkg cékla
•    tea


390kcal
•    10dkg barna kenyér
•    5dkg sajt
•    10dkg zöld paprika
•    tea


390kcal

 

 

5

 

 

 

 

•    1db kefir
•    1 evőkanál korpa
•    10dkg narancs

170kcal   
•    4db abonett
•    5dkg krémsajt
•    2dl tej


320kcal   
•    8dkg barna kenyér
•    1pár virsli
•    20gr virsli

440kcal   
•    1db zsemle
•    5dkg sonka
•    4dl light gyümölcslé

350kcal

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Rakott halszeletek

Rakott halszeletek

Elkészítés: A halszeleteket meglocsoljuk citromlével és állni hagyjuk. Kivajazunk egy tűzálló edényt, belefektetjük a paradicsomszeleteket és megsózzuk. A halszeleteket is megsózzuk és ráfektetjük a paradicsomra. A tejfölbe keverjük az összevágott zöld és szárított...

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Máj betegségének tünetei

Tünetek, amik azt jelzik, baj lesz a májaddal!

Ha valaki májproblémával küzd, csak később derül ki a dolog, lehetséges, hogy csak akkor, amikor már nagy a baj. Íme 5 tünet, amiből időben felismerheted a betegséget!

Babhéj tea a cukorbetegségre, magas vérnyomásra

Magas vérnyomásra vagy cukorbetegségre is jó a babhéj tea!

Az alábbiakban egy egyszerű, de igencsak hatásos tea receptje található. A babhéj-tea azoknak ajánlott, akik cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással küzdenek.

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Beáta! Vércukorméréssel kapcsolatos bizonytalanságát érdemes diabetológus szakorvossal egyeztetnie. És a vele...

Cukor helyettesítése lekvárokban

Cukor helyettesítése lekvárokban, dzsemekben, befőttekben

A lekvárok eleve magas szénhidrát tartalommal rendelkeznek. Megmutatjuk hogyan csinálj alacsonyabb CH tartalommal lekvárt és mivel helyettesítsd a cukrot!

Hirdetés
Sok jeges tea káros a vesére

Napi 6 vagy annál több pohár jeges tea nagyon káros a vesékre!

Nyári hőségben a jeges tea ivása igen népszerű lett, ám a vesebetegségek szakorvosai arra figyelmeztetnek, hogy ez a kellemes ital elősegítheti a vesekövek képződését.

Álomsüti cukormentes Cukrászda

Álomsüti cukormentes Cukrászda

Cím: 1136 Budapest, Balzac u 27 (0620-237-9832) és 1036 Lajos u. 51. (0620-237-7820).

Nyári étkezés cukorbetegként

Néhány jó tanács a nyári étkezéssel kapcsolatban.

Ahogy melegszik az idő, egyre gyakrabban kívánjuk meg a különböző fagylaltokat, jégkrémeket. És valljuk be őszintén: nagyon nehéz vízparton egy jó lángosnak ellenállni.

Veszélyes a szomjazás cukorbetegnek főleg!

Veszélyes a nyári szomjazás!

Először szomjas vagy, aztán jön a szájszárasság, majd egyre kevesebbet izzadunk. Felborulhat a szervezet elektrolit-egyensúlya! Veszélyes a szomjazás, főleg cukorbetegnek!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.