Cikkek, hírek és információk a cukorbetegség és az egészséges élet világából, nem csak cukorbetegeknek, utazás cukorbetegként, tanácsok

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. November 19. Hétfő - Erzsébet
Hirdetés

Utazás cukorbetegként

Az utazás nagyon népszerű kikapcsolódás, azonban ha valakinek nincsen rendben az egészsége, félhet kimozdulni megszokott környezetéből. A cukorbetegek is így vannak ezzel, aggódhatnak az anyagcsere esetleges kisiklásától. Azonban ha a cukorbeteg anyagcserehelyzete otthonában stabil, a jól előkészített, megtervezett utazásra bátran vállalkozhat.

Hirdetés
Jótanácsok utazáshoz!

Az utazás előtt egy-két hónappal célszerű felkeresni a kezelőorvost és megbeszélni az utazással kapcsolatos speciális szabályokat és el lehet végezni a szükséges ellenőrzéseket.
Kérje az orvost, hogy állítson ki igazolást (a gondozó fejléces, pecsétes papírján) betegségéről, tájékoztatót a diagnózisról, a kezeléséről, a használt gyógyszerek mennyiségéről, a fecskendő típusáról. Ezt ajánlatos egy világnyelven és a fogadó ország nyelvén is elkészíteni. Ez nemcsak az életét mentheti meg rosszullét esetén, de a fecskendők szállítása miatti kellemetlenséget is elkerülheti a határokon, ahol könnyen kábítószer fogyasztónak nézhetik.

 

Az utazáshoz szükséges igazolást ide kattinva töltheted le!

Hirdetés

 

Szállás és repülőjegy foglalásnál ne felejtkezzünk meg a diétáról. Egyeztetni kell az utazási iroda és a légitársaság képviselőivel, illetve tájékoztatást kell kérni a szálláshelyen igénybe vehető konyha kínálatáról. A legtöbb nemzetközi repülőjáraton biztosítanak diétás étrendet, de ezt a jegy foglalásakor mindenképpen szükséges jelezni. A teljes ellátással kínált utaknál is szükséges előre tisztázni a diétás igényünket.

Indulás előtt mindenképpen kössön biztosítást, mert lehet, hogy orvosi ellátásra lesz szüksége. A biztosítás kötésekor ne felejtsük el, hogy a biztosítót tájékoztatni kell a fennálló cukorbetegségről.

Utazás előtt legalább egy hónappal gondoskodjon a szükséges védőoltások felvételéről . A cukorbetegek minden védőoltást megkaphatnak, sőt magasabb kockázatuk miatt évente influenza és 10 évente pneumococcus elleni védelmük is szükséges. Ellenőrizze, hogy az adott országba milyen kötelező és ajánlott védőoltásokat javasolnak. Ezt megteheti a www.utazaselott.hu weboldalon.

Az utazás idejére készüljünk a legrosszabbra, bármikor előfordulhat késés, elveszhet a poggyász. Azonban ha jól csomagolunk, akkor ezeket ugyanúgy fogjuk megélni, mint a többi „egészséges” utas. 

Mit tegyünk az uticsomagba?
•    Vigye magával a szükséges gyógyszerkészletet (a szokásos adag kétszerese ajánlott, melynek egyik felét a kézitáskába, másikat a feladásra szánt csomagba pakolja)
•    Az orvosi papírokat, igazolásokat.
•    Érvényes recepteket (inzulin, egyéb gyógyszerek)
•    Hypoglikémia kezelésére szolgáló gyógyszereit
•    Legyen a kézi poggyászában valami ennivaló, arra az esetre ha rendes étkezési időben nem jut élelmiszerhez.
•    Mindig legyen Önnél víz és szőlőcukor!

Az inzulinra az utazás alatt fokozottan kell ügyelni!
Felbontott ampullában, szobahőmérsékleten akár egy hónapig is eltartható, de 27-28 fok felett már problémás a tárolása. Praktikus tehát légkondicionált szobában vagy hűtőszekrénnyel ellátott szobában megszállni. Az utazás ideje alatt tároljuk puha ruhanemű között, hogy ne érje sérülés, vagy tegyük hűtőtáskába. Semmi esetre sem szabad kitenni a kocsiablakba, vagy a műszerfalra. Azonban a túlzott hűtést is kerüljük, mert az ampulla fala megrepedhet, tartalma pedig kristályossá válhat. Az ellopott, eltörött inzulinos ampulla külföldön is pótolható, azonban figyelni kell arra, hogy az injekciók koncentrációja illetve a fecskendők méretezése eltérhet a hazaitól. Esetleg célszerű már az utazás előtt érdeklődni az adott országban elérhető inzulinokról és a kezelőorvossal egyeztetni arról, hogy vészhelyzet esetén melyiket beszerzését javasolja.

Ha repülővel utazunk, fontos szempont hosszú utazások folyamán az idõzónák átrepülésének kérdése. Nyugati irányban történõ utazáskor az ébrenlét ideje nyúlik meg, a nap hosszabbodik. Inzulinkezelésben részesülõknek ez általában egy plusz „gyors” hatású inzulintöbbletet jelent, és el kell tolni a lefekvéskor adott bázisinzulin beadásának idejét. Ne feledkezzünk meg az ilyenkor is szükséges közti étkezésekrõl sem! Keleti irányú utazáskor a nap relatíve lerövidül, így értelemszerûen egyel kevesebb adag „gyors” inzulin kell, és célszerû egy fõétkezés kihagyása. A bázisinzulin mennyiségét is csökkenteni kell ilyenkor. Labilis anyagcseréjű beteg esetén megoldásként szóba jöhet szoros vércukorkontroll mellett – a bázisinzulin kihagyása, és az utazás teljese terjedelme alatt frakcionáltan adagolt gyors hatású inzulin adása is.
Az ilyen utazás során nagy segítség a gyakoribb vércukorszint mérés, továbbá jó ötlet, ha a repülőútra két órát visz magával a beteg és az egyiket a leszállásig a hazai idő szerint járatja. Így könnyebben mérheti az időkülönbséget.
Gépkocsival, autóbusszal történõ utazás esetén fontos szempont, hogy a vezetés is energiafelhasználással jár. Idõszakos megállásokról, mozgásról, közti étkezésekrõl utazás közben is gondoskodni kell. Vízi utazás, repülõút során a hányás, szédülés tüneteivel jelentkezõ tengeri vagy légibetegség az anyagcsere kisiklásához vezethet. B6vitamin, ill. az utazási betegség tüneteinek megelõzésére és kezelésére szolgáló gyógyszerek segíthetnek ilyen helyzetekben.

Bármilyen járművet is választunk, gondolnunk kell arra, hogy a hosszabb ideig egyhelyben ülés miatti láblógatás és cukorbetegség szövõdményeként károsodott vérkeringés súlyos következményeket okozhat.

Az utazás során a vércukor szintjét mérő eszközök mérési adatainak pontosságát sok tényező befolyásolja. A parkoló autóban hagyott tesztcsík és készülék mérési pontosságát erősen befolyásolja a nyári meleg. A legkorszerűbb készülékek már illeszkednek a megadott mérési hőmérsékleti intervallumon (10-15 fok Celsius) kívüli történő mérésekhez, és a mért eredményt is igazítják ehhez. Az ilyen adat azonban csak tájékoztató jellegű.
A tesztcsíkokat szobahőmérsékleten lehet leghitelesebb mérésre használni. Ha ettől eltérő hőmérsékletűek, a megfelelő hőmérsékleti szint elérését siettetni nem szabad. Tilos fűtőtesten melegíteni vagy hűtőbe tenni. A fotometriás készülékeket sem szabad napfényben használni, mert a mért adatok pontatlanok lesznek. Amennyiben a szabadban kell ellenőriznie vércukorszintjét, tegye ezt az árnyékban, vagy testével árnyékolja be a mérőeszközt. Ne használjon vakut a mérőeszköz közelében.

Betegségéről jó, ha egyik utastársa és az idegenvezető is tud, főleg, ha egyedül, kísérő nélkül utazik.
Az utazás során a cukorbetegeknek fokozottan ügyelni kell sérüléseik ellátására, a hasmenés okozta só és folyadékveszteség megelőzésére, illetve pótlására.
Vigyázzon a helyi ételekkel. Fontos tudni, hogy a trópusi gyümölcsök, valamint az édes-savanyú mártások, pikáns szószok cukortartalma igen magas. Valamint egyes trópusi országokban szokás a frissen facsart gyümölcslevekbe is nagy mennyiségű cukrot tenni.
Vigyázzon lábára, kényelmes cipőben kiránduljon. Ha tengerpartra megy használjon a parton is strandcipőt.

Hazaérkezés után keresse fel kezelőorvosát, ha bármilyen szokatlan panasza volt.

Végül a legfontosabb: a szabadság ne jelentsen szabadságot a cukorbetegség kezelésében, az otthon követett rendszer legyen az érvényes a pihenés napjaiban is!

Ha már cukorbeteg vagy, olvass bele, milyen lehetőségek léteznek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére: "A 2-es típusú cukorbetegség kezlése"
 
 
Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Rakott csirke

Rakott csirke

Elkészítés: A csirkecombokat megmossuk, félbevágjuk, előre megsózzuk, teflon edényben fedő alatt pároljuk. A megtisztított vöröshagymát, gombát apróra vágjuk, szintén egy másik teflonba pároljuk, majd hozzáadjuk a lekapart májat, összevágott petrezselyemzöldet. Tovább...

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Máj betegségének tünetei

Tünetek, amik azt jelzik, baj lesz a májaddal!

Ha valaki májproblémával küzd, csak később derül ki a dolog, lehetséges, hogy csak akkor, amikor már nagy a baj. Íme 5 tünet, amiből időben felismerheted a betegséget!

Babhéj tea a cukorbetegségre, magas vérnyomásra

Magas vérnyomásra vagy cukorbetegségre is jó a babhéj tea!

Az alábbiakban egy egyszerű, de igencsak hatásos tea receptje található. A babhéj-tea azoknak ajánlott, akik cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással küzdenek.

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Éva! A sütőtök általában beilleszthető a II-es típusú cukorbeteg étrendjébe, de mindig szeretem megismerni, hogy hogyan...

Cukor helyettesítése lekvárokban

Cukor helyettesítése lekvárokban, dzsemekben, befőttekben

A lekvárok eleve magas szénhidrát tartalommal rendelkeznek. Megmutatjuk hogyan csinálj alacsonyabb CH tartalommal lekvárt és mivel helyettesítsd a cukrot!

Hirdetés
Sok jeges tea káros a vesére

Napi 6 vagy annál több pohár jeges tea nagyon káros a vesékre!

Nyári hőségben a jeges tea ivása igen népszerű lett, ám a vesebetegségek szakorvosai arra figyelmeztetnek, hogy ez a kellemes ital elősegítheti a vesekövek képződését.

Jákó Cukrászda

Jákó Cukrászda

Cím: Kecskemét, Petőfi S. u. 7.
Telefon: 76/505-949
Weblap: www.jakocukraszda.com

Nyári étkezés cukorbetegként

Néhány jó tanács a nyári étkezéssel kapcsolatban.

Ahogy melegszik az idő, egyre gyakrabban kívánjuk meg a különböző fagylaltokat, jégkrémeket. És valljuk be őszintén: nagyon nehéz vízparton egy jó lángosnak ellenállni.

Veszélyes a szomjazás cukorbetegnek főleg!

Veszélyes a nyári szomjazás!

Először szomjas vagy, aztán jön a szájszárasság, majd egyre kevesebbet izzadunk. Felborulhat a szervezet elektrolit-egyensúlya! Veszélyes a szomjazás, főleg cukorbetegnek!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.