Étkezés, diéta, egészséges táplálkozás, újra népszerű lehet a tejivás

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Január 19. Szombat - Sára
Hirdetés
| Szerző: Vig Julianna

Újra népszerű lehet a tejivás

Egy hosszútávú walesi vizsgálat helyreállíthatja a tejivás napjainkban kissé megcsappant népszerűségét. A Cardiff-i Egyetemen végzett vizsgálat eredményei ugyanis azt mutatták, hogy napi fél liter tej, illetve azzal egyenértékű mennyiségű tejtermék elfogyasztása védelmet nyújthat a fejlett világ egyik leggyorsabban terjedő betegsége, a metabolikus szindróma ellen.

Hirdetés
Újra népszerű lehet a tejivás

   

    Az inzulin-rezisztenciaként is ismert metabolikus szindróma egy magas koleszterin- és vércukorszinttel, elhízással és vérnyomás-emelkedéssel járó tünetegyüttes, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
   

    A Cardiffi Egyetem Peter Elwood vezette kutatócsoportja 2400, 45 és 59 év közötti férfi egészségi állapotát követte 25 éven keresztül. Valamennyi résztvevő kitöltött egy táplálkozási szokásokkal kapcsolatos kérdőívet, heti étrendjükről naplót vezettek, és feljegyezték, mennyi tejterméket fogyasztottak.
   

Hirdetés

    Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen ittak tejet és ettek tejtermékeket - például joghurtot
és sajtot - jelentős mértékben csökkent a metabolikus szindróma kockázata a többi résztvevőhöz képest. Az elfogyasztott tejtermék napi mennyisége is számított: azoknál, akik naponta legalább fél liter tejet ittak, 62 százalékkal, a más tejterméket rendszeresen fogyasztóknál pedig 56 százalékkal kisebb eséllyel jelentkezett a betegség.
A vizsgálat kezdetekor a résztvevők közül körülbelül minden hetedik (15 százalék) férfi szenvedett metabolikus szindrómában, és náluk csaknem kétszeres volt a szívkoszorúér-betegség és négyszeres a cukorbetegség kockázata a többi résztvevőhöz képest, továbbá csaknem 50 százalékkal nagyobb eséllyel haltak meg fiatalon.
   

    A kutatók szerint eredményeik meggyőzően cáfolják az utóbbi években elterjedt nézetet, mely szerint a tej és más tejtermékek - viszonylag magas telített zsírsavtartalmuk miatt -- káros hatással vannak a szívre.

Forrás: egeszseg.origo.hu

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Egészséges táplálkozás tévhitek

Tévhitek az egészséges táplálkozásról!

A legtöbben nem ismerik az egészséges táplálkozás szabályait. Vannak, amiket be kell tartani, de rengeteg tévhit is elterjedt már ebben a témában. Íme 6 tévhit!

Kávé diéta - fogyókúra kávéval

Kávé diéta! Így fogyhatsz a kávé segítségével!

Mivel a kávé remekül gyorsítja az anyagcserét, így akár le is fogyhatunk vele! Elmondjuk most a kávé diéta trükkjét, szuper zsírégető hatásáról beszélünk!

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Fokhagymás burgonyapüré

Fokhagymás burgonyapüré

  8 személyre - 1 adag: 1/2 csésze - Elkészítési idő: 15 perc   Elkészítési mód:   1. A borgonyát és a megtisztított fokhagymát egy nagy edénybe tesszük. Annyi hideg vizet engedünk rá, hogy ellepje. Erős lángon 20 percig forraljuk, majd leszűrjük. 2....

Sovány ember is cukorbeteg lehet

Sovány ember is lehet cukorbeteg

Félrevezető az a feltételezés, hogy a zsír a fő, és az egyedüli oka a 2-es típusú diabétesz kialakulásának. Tévhit, mert bizony sovány ember is lehet cukorbeteg!

Cukorbetegség külső jelei

A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei

A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Desszert cukorbetegknek

Ínyenc desszert cukorbetegeknek!

A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!

Vesekövet okoz az elhízás

Vesekövet okozhat az elhízás

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Kérdező! Javaslom, hogy menjen el egy cukorterheléses vizsgálatra, ahol ellenőrizni tudják az éhomi, 60 perces és 120...

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Hirdetés
Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Befőzőautomata

Befőzőautomata

Cím: Kerekegyháza
Telefon: +36 76 361 101, +36 20 93 43 429
Email: info@befozoautomata.hu
Weblap: www.befőzőautomata.hu

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.