cukorbeteg recept, könnyen elkészíthető és olcsó, hússaláta

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Január 18. Péntek - Piroska
Hirdetés

Diabetikus hússaláta paprikával és paradicsommal

Hirdetés
Diabetikus hússaláta paprikával és paradicsommal

Hozzávalók:

2 személyre:

 

1 tojás, 80 g sovány sült hús

80g zöldpaprika

100g paradicsom

4db kisebb ecetes uborka (100g)

1 tk napraforgóolaj

1 ek borecet, víz, só

frissen őrölt fehér bors

fűszerpaprika, mustár

pár csepp mesterséges édesítőszer

2 tk apróra vágott metélőhagyma

 

Könnyen elkészíthető és olcsó!


 

Egy adag tápanyag tartalma:

 

 

14g fehérje, 9g zsiradék , 6g szénhidrát, 160 kcal/640 kJ, 190 mg koleszterin

 

 

Elkészítési idő:

 

 

25-30 perc

 

Érési idő 1 óra

 

 

Elkészítés

 

 

A tojást megfőzzük, héját eltávolítjuk. A zöldpaprika magházát kivesszük, megmossuk és vékony csíkokra vágjuk. A megmosott paradicsomot és főtt tojást 8 felé vágjuk, a sült húst és az ecetes uborkát vékony csíkokra. Az olajat vizet és ecetet összekeverjük, sóval, borssal, fűszerpaprikával, mustárral és édesítőszerrel ízesítjük. A marinádot az alapanyagokra öntjük, s az egészet jól elkeverjük. A salátát hideg helyen, legalább egy órán át állni hagyjuk. Ha szükséges, sóval, borssal még egyszer ízesítjük. A salátát két tányérra osztjuk, és metélő hagymával meghintjük. Az elfogyasztható szénhidrát mennyiség figyelembe vételével pirított félbarna kenyérrel fogyasztjuk.

 

 

Javaslatunk:

 

 

A salátát akár sült sertéshúsból, akár sült marhahúsból is elkészíthetjük. Ha előző este elkészítjük, másnap vihetjük magunkkal bárhova.

 

Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Saláták
címkék:

Küldje el ismerősének!




Egészséges táplálkozás tévhitek

Tévhitek az egészséges táplálkozásról!

A legtöbben nem ismerik az egészséges táplálkozás szabályait. Vannak, amiket be kell tartani, de rengeteg tévhit is elterjedt már ebben a témában. Íme 6 tévhit!

Kávé diéta - fogyókúra kávéval

Kávé diéta! Így fogyhatsz a kávé segítségével!

Mivel a kávé remekül gyorsítja az anyagcserét, így akár le is fogyhatunk vele! Elmondjuk most a kávé diéta trükkjét, szuper zsírégető hatásáról beszélünk!

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Tökfőzelék

Tökfőzelék

  Elkészítés: Az apróra vágott vöröshagymát az olajon üvegesre pirítjuk, megszorjuk paprikával és beletesszük a legyalult tököt. Megsózzuk és felengedjuk vízzel, beletesszük az apróra vágott kaprot és amjdnem puhára főzzuk. Tejfölből, lisztből habarást készítünk...

Sovány ember is cukorbeteg lehet

Sovány ember is lehet cukorbeteg

Félrevezető az a feltételezés, hogy a zsír a fő, és az egyedüli oka a 2-es típusú diabétesz kialakulásának. Tévhit, mert bizony sovány ember is lehet cukorbeteg!

Cukorbetegség külső jelei

A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei

A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Desszert cukorbetegknek

Ínyenc desszert cukorbetegeknek!

A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!

Vesekövet okoz az elhízás

Vesekövet okozhat az elhízás

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves László! A szénhidráttartalom számításánál mindig a nyers, száraz nyersanyagok súlyát kell számolnunk.  Ez...

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Hirdetés
Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Álomsüti - cukormentes cukrászda

Cím: XIII. Balzac utca 27.
Telefon: 06-20-237-9832
Weblap: alomsuti.hu/

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.