Online tanácsadás
Kérdés:
Kérdést felvető neve: Máhr Csaba
Kedves Brigitta !
38 éves vagyok és májkímélő-regeneráló diétát kellene tartsak, mérsékelten emelkedettek a máj enzimeim (GOT, GPT) és foltos a májas egy része az UH szerint, valószínűleg zsírfoltok, a kivizsgálásom még folyamatban. Közben sajnos nyombélfekéllyel is küzdök és reflux-szal, meg nagyon enyhe IBD-vel. Fogynom is kellene vagy 20 kg-t.
A májregeneráló kúrákra mindenhol azt olvasom, hogy nagyon nagy mennyiségű szénhidrátot kellene bevigyek a szervezetembe (550 g szénhidrát/nap, ez kb egy kg kenyér), ugyanakkor ha ekkora mennyiséget viszek be, akkor még jobban el fogok hízni. Jelenleg diétázok, de minimális szénhidrátot eszek, inkább zöldség, gyümölcs, fehér húsok, nagyon kevés olajjal. Már fogytam is elég rendesen.
Hogyan kellene ezt jól csinálni ? Valóban ennyi szénhidrát kellene ? Emellett hogyan lehet fogyni ?
Köszönettel,
Csaba
Válasz:
Kedves Csaba!
Kérdese nagyon összetett. Kérem keressen meg magánrendelésemen:
www.mitegyel.hu
Üdvözlettel:
Cseri-Holzman Brigitta