Kedves Brigitta! Tanácsot szeretnék kérni Öntől, mert fogyni szeretnék és nem tudom hogyan csináljam, mert több nehezítő tényező is közre játszik nálam. Ezért szeretném a segítségét kérni. 19 éves vagyok, 150 cm és 66 kg. Osteogenesis imperfecta (Üveg

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Április 21. - Konrád
Hirdetés

Online tanácsadás

Hirdetés
Cseri-Holzmann Brigitta profilképe

Cseri-Holzmann Brigitta

Dietetika-Diabetológia > Dietetika-Diabetológia


Kérdés feltevése

Kérdés:


Kérdést felvető neve: Pálinkás Bea


Kedves Brigitta! Tanácsot szeretnék kérni Öntől, mert fogyni szeretnék és nem tudom hogyan csináljam, mert több nehezítő tényező is közre játszik nálam. Ezért szeretném a segítségét kérni. 19 éves vagyok, 150 cm és 66 kg. Osteogenesis imperfecta (Üvegcsont betegség) miatt kerekesszékkel közlekedek. 2003. óta II. típusú cukorbetegségem van amit 2011-ig gyógyszerrel kezeltek, de muszáj volt bevezetni az inzulin kezelést, mert 9%-os lett a HbA1C értékem. Humulin R inzulint adok, R.e. 6E, E.e. 3E, V.e. 4E-et, valamint 1000 mg-os Meforalt szedek reggel és este. Az inzulin beállítása után 3 hónappal már 6,1% volt a HbA1C értékem. 135 g CH-ban egyeztünk meg az orvosommal, mert mozgásszegény életmódom miatt nem is igénylek többet. Viszont az inzulin beállítása óta híztam 6 kg-ot, pedig fogyni szerettem volna, mert már akkor is 60 kiló voltam. Beszereztem egy szobakerékpárt, amin max 20 percet tudok biciklizni és fekve, ülve tudok tornázni. Reggel 30 g CH-t eszek, általában 2 szelet Graham kenyeret és 2dl tejet szoktam reggelizni. Ebéd 35 g CH, ez mindig változik, hogy milyen étel, de mindig kiszámolom, hogy annyi legyen a CH amennyi kell. A burgonyát általában kerülöm, mert nagyon megemeli a cukromat és a tésztákkal is így vagyok. Vacsora szintén 30g CH és itt 3 szelet Graham kenyeret szoktam enni. Tudom, hogy nincs meg így a 135 g CH, nekem ennyi elég is lenne, de délre már lemegy a cukrom így mindig hamarabb kell ebédelnem, délután pedig megemelkedik, pedig nem is uzsonnázom és vacsora után pedig megint lemegy úgy 10 órára, így itt szoktam enni kb 15 g CH-t, mert nem akarom, hogy behipózzak véletlenül, mert nekem az töréssel is járhat. Ezeket betartva mégsem fogyok, hanem inkább híztam és ezért írtam Önnek, hogy talán tudna e tanácsot adni. Előre is köszönöm válaszát. Üdvözlettel: Pálinkás Bea



Válasz:


Kedves Bea!

Arról amit ír azt gondolom, hogy tartania kellene magát a 135g szénhidráthoz, azomban nem 3 étkezésből kellene ezt elfogyasztania hanem 5-ből, 6-ból.

Az, hogy hol lemegy a cukra, hol meg fel nincs rendben. Szerintem nem előrébb kellene hoznia az ebédet, hanem tízóraiznia kellene, és uzsonnázni.

A szénhidrát mennyiségeket úgy kellene elosztani, hogy ebédre legyen a legtöbb, vacsorára kevesebb, reggelire ennél is kevesebb és a legkevesebb a két kisétkezésre.

Össze kell hangolni a gyógyszeres terápiát és az étkezést, és ehhez meg kell kérdeznie a kezelő orvosát is.

Üdvözlettel:

Cs-H B.


Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Cseri-Holzmann Brigitta válaszol
címkék:

Egészséges táplálkozás tévhitek

Tévhitek az egészséges táplálkozásról!

A legtöbben nem ismerik az egészséges táplálkozás szabályait. Vannak, amiket be kell tartani, de rengeteg tévhit is elterjedt már ebben a témában. Íme 6 tévhit!

Kávé diéta - fogyókúra kávéval

Kávé diéta! Így fogyhatsz a kávé segítségével!

Mivel a kávé remekül gyorsítja az anyagcserét, így akár le is fogyhatunk vele! Elmondjuk most a kávé diéta trükkjét, szuper zsírégető hatásáról beszélünk!

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Sovány ember is cukorbeteg lehet

Sovány ember is lehet cukorbeteg

Félrevezető az a feltételezés, hogy a zsír a fő, és az egyedüli oka a 2-es típusú diabétesz kialakulásának. Tévhit, mert bizony sovány ember is lehet cukorbeteg!

Karácsonyi menü nem csak cukorbetegeknek

Egy tökéletes karácsonyi menü cukorbetegeknek és egészségtudatos embereknek!

Jó ízléssel, nagy odafigyeléssel összeválogatott karácsonyi menü Cseri-Holzmann Brigitta dietetikustól. Nem csak cukorbetegeknek, egészségtudatos embereknek is!

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Cukorbetegség külső jelei

A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei

A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.

Desszert cukorbetegknek

Ínyenc desszert cukorbetegeknek!

A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Kérdező!   Kérdésére választ adni nem az én kompetenciám, hanem az orvosé, én dietetikus vagyok. Arra viszont, hogy...

Vesekövet okoz az elhízás

Vesekövet okozhat az elhízás

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...

Hirdetés
injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Befőzőautomata

Befőzőautomata

Cím: Kerekegyháza
Telefon: +36 76 361 101, +36 20 93 43 429
Email: info@befozoautomata.hu
Weblap: www.befőzőautomata.hu

Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.