Kedves Brigitta! Tanácsot szeretnék kérni Öntől, mert fogyni szeretnék és nem tudom hogyan csináljam, mert több nehezítő tényező is közre játszik nálam. Ezért szeretném a segítségét kérni. 19 éves vagyok, 150 cm és 66 kg. Osteogenesis imperfecta (Üveg

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Június 16. - Jusztin
Hirdetés

Online tanácsadás

Hirdetés
Cseri-Holzmann Brigitta profilképe

Cseri-Holzmann Brigitta

Dietetika-Diabetológia > Dietetika-Diabetológia


Kérdés feltevése

Kérdés:


Kérdést felvető neve: Pálinkás Bea


Kedves Brigitta! Tanácsot szeretnék kérni Öntől, mert fogyni szeretnék és nem tudom hogyan csináljam, mert több nehezítő tényező is közre játszik nálam. Ezért szeretném a segítségét kérni. 19 éves vagyok, 150 cm és 66 kg. Osteogenesis imperfecta (Üvegcsont betegség) miatt kerekesszékkel közlekedek. 2003. óta II. típusú cukorbetegségem van amit 2011-ig gyógyszerrel kezeltek, de muszáj volt bevezetni az inzulin kezelést, mert 9%-os lett a HbA1C értékem. Humulin R inzulint adok, R.e. 6E, E.e. 3E, V.e. 4E-et, valamint 1000 mg-os Meforalt szedek reggel és este. Az inzulin beállítása után 3 hónappal már 6,1% volt a HbA1C értékem. 135 g CH-ban egyeztünk meg az orvosommal, mert mozgásszegény életmódom miatt nem is igénylek többet. Viszont az inzulin beállítása óta híztam 6 kg-ot, pedig fogyni szerettem volna, mert már akkor is 60 kiló voltam. Beszereztem egy szobakerékpárt, amin max 20 percet tudok biciklizni és fekve, ülve tudok tornázni. Reggel 30 g CH-t eszek, általában 2 szelet Graham kenyeret és 2dl tejet szoktam reggelizni. Ebéd 35 g CH, ez mindig változik, hogy milyen étel, de mindig kiszámolom, hogy annyi legyen a CH amennyi kell. A burgonyát általában kerülöm, mert nagyon megemeli a cukromat és a tésztákkal is így vagyok. Vacsora szintén 30g CH és itt 3 szelet Graham kenyeret szoktam enni. Tudom, hogy nincs meg így a 135 g CH, nekem ennyi elég is lenne, de délre már lemegy a cukrom így mindig hamarabb kell ebédelnem, délután pedig megemelkedik, pedig nem is uzsonnázom és vacsora után pedig megint lemegy úgy 10 órára, így itt szoktam enni kb 15 g CH-t, mert nem akarom, hogy behipózzak véletlenül, mert nekem az töréssel is járhat. Ezeket betartva mégsem fogyok, hanem inkább híztam és ezért írtam Önnek, hogy talán tudna e tanácsot adni. Előre is köszönöm válaszát. Üdvözlettel: Pálinkás Bea



Válasz:


Kedves Bea!

Arról amit ír azt gondolom, hogy tartania kellene magát a 135g szénhidráthoz, azomban nem 3 étkezésből kellene ezt elfogyasztania hanem 5-ből, 6-ból.

Az, hogy hol lemegy a cukra, hol meg fel nincs rendben. Szerintem nem előrébb kellene hoznia az ebédet, hanem tízóraiznia kellene, és uzsonnázni.

A szénhidrát mennyiségeket úgy kellene elosztani, hogy ebédre legyen a legtöbb, vacsorára kevesebb, reggelire ennél is kevesebb és a legkevesebb a két kisétkezésre.

Össze kell hangolni a gyógyszeres terápiát és az étkezést, és ehhez meg kell kérdeznie a kezelő orvosát is.

Üdvözlettel:

Cs-H B.


Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Cseri-Holzmann Brigitta válaszol
címkék:

diéta,szénhidrát,cukorbeteg,inzulin

Többévtizedes tabut döntögetnek! Bombaként hatott: 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknek is új fajta diétát javasolnak a tudósok!

A nem cukorbeteg kövérek diétás kezelésében egyre inkább polgárjogot nyer az alacsony szénhidrát-tartalmú, relatíve fehérje- és zsírdús étrend ajánlása, mivel ezen diéta mellett csökkenthető leginkább a súlyfelesleg és ez az étrend egyidejűleg a szív-érrendszeri...

Egészséges táplálkozás tévhitek

Tévhitek az egészséges táplálkozásról!

A legtöbben nem ismerik az egészséges táplálkozás szabályait. Vannak, amiket be kell tartani, de rengeteg tévhit is elterjedt már ebben a témában. Íme 6 tévhit!

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Túrótorta

Túrótorta

  Elkészítés: A szitát letakarjuk tiszta konyharuhával, és rátesszük a túrót. Egy éjszakán át hagyjuk lecsöpögni. Másnap áttörjük a túrót és összekeverjük a tojással és az ízesítőkkel. Jól összegyúrjuk és kivajazott tortaformába simítjuk. 40 percig sütjük.  

Kávé diéta - fogyókúra kávéval

Kávé diéta! Így fogyhatsz a kávé segítségével!

Mivel a kávé remekül gyorsítja az anyagcserét, így akár le is fogyhatunk vele! Elmondjuk most a kávé diéta trükkjét, szuper zsírégető hatásáról beszélünk!

Sovány ember is cukorbeteg lehet

Sovány ember is lehet cukorbeteg

Félrevezető az a feltételezés, hogy a zsír a fő, és az egyedüli oka a 2-es típusú diabétesz kialakulásának. Tévhit, mert bizony sovány ember is lehet cukorbeteg!

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Karácsonyi menü nem csak cukorbetegeknek

Egy tökéletes karácsonyi menü cukorbetegeknek és egészségtudatos embereknek!

Jó ízléssel, nagy odafigyeléssel összeválogatott karácsonyi menü Cseri-Holzmann Brigitta dietetikustól. Nem csak cukorbetegeknek, egészségtudatos embereknek is!

Cukorbetegség külső jelei

A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei

A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Desszert cukorbetegknek

Ínyenc desszert cukorbetegeknek!

A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!

Hirdetés
Vesekövet okoz az elhízás

Vesekövet okozhat az elhízás

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...

Farkasdi Edina

Farkasdi Edina

Telefon: 06/30-231-9945
Email: fedina69@freestart.hu
Weblap: www.dietataposo.hu/

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.