Kedves Szandra, a magas inzulinom miatt szeretnem segítséget kérni, egy minta etrendhez vagy csak szenhidrat szamolasban. Köszönöm előre is a segítséget. Kriszti

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. December 10. Hétfő - Judit
Hirdetés

Online tanácsadás

Hirdetés

Kérdés:


Kérdést felvető neve: Szarka Kriszti


Kedves Szandra, a magas inzulinom miatt szeretnem segítséget kérni, egy minta etrendhez vagy csak szenhidrat szamolasban. Köszönöm előre is a segítséget. Kriszti



Válasz:


Kedves Kriszti!

Magas inzulinértékek esetén az étrendet személyre szabottan szoktam összeállítani, amelyhez szükséges ismerni a páciens tápláltsági és egészségügyi állapotát. Általánosságban elmondható, hogy nagyon fontos a napi 5-6 étkezés és a rendszeres testmozgás.  Az étkezések főként lassan felszívódó (alacsony glikémiás indexű – http://www.macosz.hu/glikemias-index-diabetesz.html) élelmiszerekből álljanak. Gyors felszívódású szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket (tej, kefir, joghurt, gyümölcsök, gyümölcslevek) csak megfelelő időben és mennyiségben lehet fogyasztani. Az egyszerű cukrok (cukor, barna cukor, nádcukor, méz) fogyasztását mellőzni kell. 

Az egyes élelmiszerek szénhidráttartalmát és glikémiás indexét a tápanyagtáblázatunkból kikeresheti: http://www.macosz.hu/cukorbeteg-tapanyag.html. Itt talál egy letölthető anyagot, amely kezdő diétázók számára lett összeállítva. Részletes leírás van benne a szénhidrát számolásról, valamint tartalmaz mintaétrendet is. 

Amennyiben egyéni tanácsadást, illetve személyre szabott étrendet szeretne, keressen bizalommal egy személyes konzultáció egyeztetésére. 

 

 


Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Pillmann Szandra válaszol
címkék:

Cukorbetegség külső jelei

A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei

A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.

Desszert cukorbetegknek

Ínyenc desszert cukorbetegeknek!

A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Zöldségleves

Zöldségleves

A zöldségeket apró kockára vágjuk, és az olajon megpároljuk. Amikor puhulni kezd, meghintjük liszttel és felengedjük vízzel. Ízesítjük sóval, vegetával, tálaláskor apróra vágott petrezselyemmel díszítjük.   Energia: 76 kcal Szénhidrát: 11 g

Vesekövet okoz az elhízás

Vesekövet okozhat az elhízás

A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...

injekció,testsúlycsökkentés

Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA

Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes

Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel

Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Kérdező! Minden esetben egyénre szabottan kell meghatározni az étrendet cukorbetegség esetén. Amennyiben inzulint is kap,...

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  

Hirdetés
Máj betegségének tünetei

Tünetek, amik azt jelzik, baj lesz a májaddal!

Ha valaki májproblémával küzd, csak később derül ki a dolog, lehetséges, hogy csak akkor, amikor már nagy a baj. Íme 5 tünet, amiből időben felismerheted a betegséget!

Tóth Andrea dietetikus

Tóth Andrea dietetikus

Telefon: 06-70-271-75-39
Email: dietandi@gmail.com
Weblap: fittelet.hu/szakertok/szakerto_dietetikus.php

Babhéj tea a cukorbetegségre, magas vérnyomásra

Magas vérnyomásra vagy cukorbetegségre is jó a babhéj tea!

Az alábbiakban egy egyszerű, de igencsak hatásos tea receptje található. A babhéj-tea azoknak ajánlott, akik cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással küzdenek.

Cukor helyettesítése lekvárokban

Cukor helyettesítése lekvárokban, dzsemekben, befőttekben

A lekvárok eleve magas szénhidrát tartalommal rendelkeznek. Megmutatjuk hogyan csinálj alacsonyabb CH tartalommal lekvárt és mivel helyettesítsd a cukrot!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.