Kedves Szandra, a magas inzulinom miatt szeretnem segítséget kérni, egy minta etrendhez vagy csak szenhidrat szamolasban. Köszönöm előre is a segítséget. Kriszti

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Október 17. Szerda - Hedvig
Hirdetés

Online tanácsadás

Hirdetés

Kérdés:


Kérdést felvető neve: Szarka Kriszti


Kedves Szandra, a magas inzulinom miatt szeretnem segítséget kérni, egy minta etrendhez vagy csak szenhidrat szamolasban. Köszönöm előre is a segítséget. Kriszti



Válasz:


Kedves Kriszti!

Magas inzulinértékek esetén az étrendet személyre szabottan szoktam összeállítani, amelyhez szükséges ismerni a páciens tápláltsági és egészségügyi állapotát. Általánosságban elmondható, hogy nagyon fontos a napi 5-6 étkezés és a rendszeres testmozgás.  Az étkezések főként lassan felszívódó (alacsony glikémiás indexű – http://www.macosz.hu/glikemias-index-diabetesz.html) élelmiszerekből álljanak. Gyors felszívódású szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket (tej, kefir, joghurt, gyümölcsök, gyümölcslevek) csak megfelelő időben és mennyiségben lehet fogyasztani. Az egyszerű cukrok (cukor, barna cukor, nádcukor, méz) fogyasztását mellőzni kell. 

Az egyes élelmiszerek szénhidráttartalmát és glikémiás indexét a tápanyagtáblázatunkból kikeresheti: http://www.macosz.hu/cukorbeteg-tapanyag.html. Itt talál egy letölthető anyagot, amely kezdő diétázók számára lett összeállítva. Részletes leírás van benne a szénhidrát számolásról, valamint tartalmaz mintaétrendet is. 

Amennyiben egyéni tanácsadást, illetve személyre szabott étrendet szeretne, keressen bizalommal egy személyes konzultáció egyeztetésére. 

 

 


Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Pillmann Szandra válaszol
címkék:

Cukorbevitel következményei

A cukorbevitel 6 súlyos következménye

A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!

Hibás hatóanyag tartalmuk miatt bevonták ezt a 27 gyógyszert

Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!

FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!  

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Almával töltött piskótatekercs

Almával töltött piskótatekercs

Elkészítés: A tojások fehérjét felverjük,hozzáadjuk a glukonont, majd a tojássárgáját is. A sütőporral kevert, szitált lisztet is hozzáadjuk ,óvatosan, hogy ne essen össze a habos krém , és a reszelt citromhéjat is. Előmelegített sütőben, közepes...

Máj betegségének tünetei

Tünetek, amik azt jelzik, baj lesz a májaddal!

Ha valaki májproblémával küzd, csak később derül ki a dolog, lehetséges, hogy csak akkor, amikor már nagy a baj. Íme 5 tünet, amiből időben felismerheted a betegséget!

Babhéj tea a cukorbetegségre, magas vérnyomásra

Magas vérnyomásra vagy cukorbetegségre is jó a babhéj tea!

Az alábbiakban egy egyszerű, de igencsak hatásos tea receptje található. A babhéj-tea azoknak ajánlott, akik cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással küzdenek.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Cukor helyettesítése lekvárokban

Cukor helyettesítése lekvárokban, dzsemekben, befőttekben

A lekvárok eleve magas szénhidrát tartalommal rendelkeznek. Megmutatjuk hogyan csinálj alacsonyabb CH tartalommal lekvárt és mivel helyettesítsd a cukrot!

Sok jeges tea káros a vesére

Napi 6 vagy annál több pohár jeges tea nagyon káros a vesékre!

Nyári hőségben a jeges tea ivása igen népszerű lett, ám a vesebetegségek szakorvosai arra figyelmeztetnek, hogy ez a kellemes ital elősegítheti a vesekövek képződését.

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Kedves Ágota!   Nem vagyok orvos, úgyhogy nem szeretném bírálni az előírtakat. Diétáznia mindenképp szükséges szerintem...

Nyári étkezés cukorbetegként

Néhány jó tanács a nyári étkezéssel kapcsolatban.

Ahogy melegszik az idő, egyre gyakrabban kívánjuk meg a különböző fagylaltokat, jégkrémeket. És valljuk be őszintén: nagyon nehéz vízparton egy jó lángosnak ellenállni.

Hirdetés
Veszélyes a szomjazás cukorbetegnek főleg!

Veszélyes a nyári szomjazás!

Először szomjas vagy, aztán jön a szájszárasság, majd egyre kevesebbet izzadunk. Felborulhat a szervezet elektrolit-egyensúlya! Veszélyes a szomjazás, főleg cukorbetegnek!

EUROP-MED Orvosi Szolgáltató Kft. Budaörsi Egészségügyi Központ

EUROP-MED Orvosi Szolgáltató Kft. Budaörsi Egészségügyi Központ

Cím: 2040 Budaörs, Kossuth L. u. 9.
Telefon: 06-23-445-480
Email: europmed@axelero.hu
Weblap: www.europmed.hu/

Kirándulás veszélyei

5 dolog, ami miatt veszélyben lehetsz egy kirándulás során - készülj fel időben!

Ez a cikk azoknak készült, akik el szeretnék hagyni egy kicsit a várost és belevetnék magukat a természetbe. 5 dolog, ami könnyedén tönkreteheti a kirándulást!

Vércukor-és trigliceris szint csökkentése házilag

Ezzel csökkentheted házilag a vércukor-és a triglicerid szintet

Világszerte régóta használják ezt az egészségre hatásos keveréket. Ismerkedj meg vele, hiszen egyszerű elkészíteni, és csupa természetes összetevőket tartalmaz.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.