Cikkek, hírek és információk a cukorbetegség és az egészséges élet világából, nem csak cukorbetegeknek, A keveset mozgó fiatal nők hamarabb lesznek cukorbetegek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Május 24. Csütörtök - Eszter
Hirdetés

A keveset mozgó fiatal nők hamarabb lesznek cukorbetegek

Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) szerint az elkövetkező negyedszázadban duplájára - akár 366 millióra - is emelkedhet a Földön a cukorbetegek száma.
A Nemzeti Cukorbeteg Alapítvány úgy látja, mindehhez azok a keveset mozgó fiatal nők is hozzájárulhatnak, akik a majdani terhesség után jó eséllyel lesznek 2-es típusú cukorbetegek.

Hirdetés
Mozgással a cukorbetegség ellen

 

Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése

 

A mozgás jelentősége


Az amerikai Harvard Egyetem kutatói és a Brigham Kórház orvosai több, mint egy évtizedes, húszezernél is több fiatal nőt vizsgáló programjuk végén megállapították, hogy az intenzíven sportoló nők esetében 30-40 százalékkal kisebb a terhesség utáni cukorbetegség kialakulásának az esélye, mint lusta kortársaiknál.

Mint köztudott, a gyermeket váró nők 4-7 százaléka szenved terhességi diabétesztől, amely nemcsak az újszülött egészségét veszélyezteti, de a kismamát is hajlamossá teszi az úgynevezett 2-es típusú cukorbetegségre. Az amerikai szakemberek megállapították azt is, hogy nemcsak az aktív sportolók esélyi jobbak a betegség elkerülésére, de már azoknak a hölgyeknek is, akik rendszeresen hosszabb sétát tesznek.

Megdöbbentő tény - különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az átlag magyar napi 4,5 órát tölt a televízió előtt -, hogy a terhességük előtt heti 20 órát tévézők (ez napi átlagban alig 3 óra!), és a szinte semmilyen fizikai munkát nem végzők (például az ülő-foglalkozásúak) esélye duplája a 2-es típusú cukorbetegség terhesség utáni kialakulására.

 

Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése

 


Hazai szakemberek felhívják a figyelmet, hogy a 2-es típusú cukorbetegség, a hosszú tünetmentesség miatt, az egyik legalattomosabb betegség. Ebben az esetben ugyanis 10-15, de akár 20 év is eltelhet a cukorbetegség kialakulása után anélkül, hogy a betegnek bármilyen panasza is lenne. Amikor azonban észleli a tüneteket, sokszor már olyan súlyos szövődmények lépnek fel, mint például a látás elvesztése.

Ha azt akarjuk, hogy a holnap születő gyermekek és a holnapi tinédzserek anyukái se szenvedjenek az egyre inkább népbetegséggé váló diabétesztől, nem árt a leendő anyukáknak már most felállni a tévék és a monitorok elől, és mozogni, mozogni, mozogni.

Forrás: kristalyakademia.hu

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Bodzaszörp recept cukorbetegeknek

Házi bodzaszörp készítése - cukorbeteg recept

Nem kétséges, hogy a tavasz legfinomabb innivalója az bodzaszörp! Vágytál rá mindig, de nem ihattál a cukor miatt? Most megmutatom hogyan készítsd egészségesen!

A terhességi cukorbetegség: Cukorbeteg maradok-e 2-es típusú cukorbetegség!

Terhességi cukorbetegség

A terhességi cukorbetegség a magzatot veszélyeztető állapot. Ez az állítás igen gyakran jelenik meg, de ritkán részletezik, mert megértéséhez kellenek bizonyos alapok. Megpróbálom. 

Tetszik a megújult, mobilon is elérhető honlap design?

Natúr sertésborda

Natúr sertésborda

Elkészítés: A hússzeleteket húsverővel kissé kiverjük, sózzuk. Az olajjal kikent teflonedénybe a lisztben megforgatott szeleteket hirtelen pirosra sütjük.   Egy adag: 798 kJ (190 kcal), 7 g szénhidrát.

Helytelen étkezés

Helytelen étkezési szokások. Mutatjuk hogyan spórolhatsz kilókat!

A legújabb étkezési szokásokkal foglalkozó japán kutatás rámutatott arra, hogy az elhízást nem csak az befolyásolja, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy hogyan.

A cukorbetegek helyes táplálkozása

A cukorbetegség és a helyes táplálkozás!

Minden, amit a cukorbetegek helyes táplálkozásáról tudni kell. Beszéljünk kicsit a zsírról, a szénhidrátról, a gyümölcsökről és a fehérjékről bővebben.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a ...

Tavaszi fáradtság okai

A fáradtság 5 gyakori oka!

A melegebb hónapok beköszöntével sokan küzdenek a tavaszi fáradtság tüneteivel. A huzamosabb időn át jelentkező kimerültség érzés hátterében számos probléma is állhat. Ha a tavasz elején jellemző nehezebb ébredések, napközbeni lassultság továbbra sem múlik, érdemes...

Policisztás ovárium szindróma - PCOS

Policisztás ovárium szindróma (PCOS)

A hazánkban mintegy félmillió nőt érintő egészségkárosodásra, a PCOS-ra egyre többen odafigyelnek. Nézd meg hogyan és mit tehetsz a nem könnyen felismerhető betegség ellen!

Hirdetés
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!

Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...

Hirdetés

Kedves Orsolya!   A napi ötszöri étkezésnek egyik oka az étvágy csökkentése. Ugye az nem titok, hogy a nagy hasú emberek...

Almával töltött piskótatekercs recept

Almával töltött piskótatekercs

Ha megkívántál a hétvégére egy finom desszertet, akkor ajánlani tudom az almával töltött piskótatekercset. Cukorbeteg emberek is fogyaszthatják! Íme a receptje:

Hirdetés
5 gyógynövény a vércukorszintre

5 gyógynövény a vércukorszint beállítására, szabályozására

A cukorbetegségre, és a prediabetesre felírt gyógyszeres kezelések mellett számos gyógynövényt használhatunk hatékonyan, eredményesen kiegészítő kezelésként.

Bulldog Cukrászda

Bulldog Cukrászda

Cím: Budapest, V. Veres Pálné utca 31.
Telefon: 318-4947, 06 20-492-7062
Email: bulldog@torta.hu
Weblap: www.torta.hu/bulldog.htm

10 jel, ami arra utal, hogy cukorfüggő vagy te is!

10 jel, ami azt bizonyítja, hogy cukorfüggő vagy! Ha igazak rád is, azonnal változtass!

A táplálkozási szakemberek és egyéb egészségügyben jártas személyek mind azt javasolják, hogy a lehető legkisebb mennyiségre csökkentsük le a bevitt cukor mennyiségét, mivel számos egészségügyi problémát okozhat.

Görcsölő láb - lábgörcs

Görcsöl a lábad éjszaka?

Szoktál arra ébredni, hogy kínzó lábgörcsöd van az éjszaka kellős közepén? Most megmutatjuk az okokat és, hogy hogyan tudod megszüntetni ezt a fájdalmat örökre!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.