Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

Diabetes Portál


Szerző: Dr. Fövényi József


Napi 2 tojás fogyasztása előnyös lehet 2-es típusú cukorbetegek számára

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát. 

A tojás fogyasztása fokozza a teltségérzetet és emeli a HDL-koleszterin szintjét. A tojás olyan tápanyagokat is tartalmaz, melyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

Napi 2 tojás fogyasztása előnyös lehet 2-es típusú cukorbetegek számára

Napi 2 tojás a megoldás - és nem csak a cukorbetegség kezelésében segít (!)

A tojás fogyasztásával kapcsolatos jelenlegi klinikai ajánlások országonként különböznek. Ausztráliában 2-es típusú cukorbetegeknek heti maximum 6 tojás fogyasztását engedélyezik, az Egyesült Államokban heti 4 tojásnál húzzák meg a határt, míg az Egyesült Királyságban nem beszélnek határértékről, csupán a telített zsírok fogyasztását korlátozzák.

 

Íme, az eredmények 3 hónap után

Ausztrál kutatók egy véletlenszerű beosztásos (randomizált) vizsgálat keretében 140 25 fölötti testtömeg index-szel rendelkező prediabéteszes és 2-es típusú cukorbeteg egyén vagy heti 6 napon keresztül reggelire napi 2 tojást fogyasztott, vagy heti kevesebb mint 2 tojást és 10 g sovány fehérjét. Ezen étrendet 3 hónapon keresztül fenntartva vizsgálták elsősorban a HDL-koleszterin szintek változását, másodsorban a pajzsmirigy és májműködés, a vérzsírok, a gyulladásos tényezők (CRP), a testsúly, a vérnyomás és az étrenddel való elégedettség alakulását. Utóbbit kérdőíves felméréssel elemezték ki.

 

Nézd meg a 2 csoport eredményeit a következő oldalon. Megdöbbentő és nagyon sokrétű a változás! /Lapozz/




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Diabétesz szakszótár

Diarrhoea

Hasmenés, hosszabb idő óta fennálló cukorbetegségben a vékony- vagy vastagbelek... Tovább

Praediabetes

Cukorbetegséget megelőző állapot. Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin
Az okos inzulin technológia forradalmasíthatja a cukorbetegség kezelését, lehetővé téve...
Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az étteremben való étkezés kihívást...
A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése
A cukorbetegség és a fogászati problémák közötti összefüggés egy fontos téma az...
 Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról? Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról?
A diabéteszes ketoacidózis (DKA) az egyik legsúlyosabb szövődménye mind a 1-es, mind a 2-es...
Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be! Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be!
Az állandó vércukorszint-ingadozás komoly kihívás lehet az egészségünk szempontjából,...
 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát
Az inzulinrezisztencia az egészség egyik kiemelt problémája napjainkban, azonban néhány...
Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek! Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek!
Számos gyógynövény segíthet a magas koleszterinszinttel küzdők számára, amelyek nem csak...
Tényleg elmaradhat a peteérés cukorbetegség miatt? Tényleg elmaradhat a peteérés cukorbetegség miatt?
A cukorbetegség és a peteérés kapcsolata fontos téma, melynek feltárása segíthet a nők...
Cukorbetegként ezért kell fokozattan figyelni a fogaidra! Cukorbetegként ezért kell fokozattan figyelni a fogaidra!
A cukorbetegség komplex kihívásokkal jár, amelyek nem csak a vércukorszint szabályozását...
 14 Étel, Ami Segíthet Csökkenteni a Vércukorszintet 14 Étel, Ami Segíthet Csökkenteni a Vércukorszintet
Az egészségünk megőrzése és javítása érdekében sokat tehetünk az étrendünkkel. A...
címkék: