Online tanácsadás
Kérdés:
Kérdést felvető neve: Horváth Gabor
Tisztelt Doktornő! Két éve állapítottak meg nálam 2 tipusu cukorbetegséget. Mindíg szerettem a mézet, de az összes (általam nézett) diétás-tanácsban "tiltólistás". Nemrág olvastam az oldalon az alább linlelt cikket a mézről. http://www.macosz.hu/mez-vercukorszint-inzulinerzekenyseg.html Szeretném kikérni a véleményét, ezek szerint fogyaszthtok-e mézet (teszem azt teába édesítő helyett) vagy sem. Válaszát előre is köszönöm, Tisztelettel Horváth Gábor
Válasz:
Kedves Horváth Gábor!
A cikkben részletesen kifejtésre került, hogy valóban nem a méz a legjobb választás édesítésre, hiszen csak kis mértékben alacsonyabb a szénhidrát- és energiatartalma a cukorhoz képest. Viszont tartalmaz értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, ezért ha valaki ragaszkodik a méz fogyazstásához, akkor kis mennyiségben, alkalmanként, szénhidrát tartalmát számolva beilleszthető egy cukorbeteg étrendbe is.
Természetesen ez csak abban az esetben igaz, ha a vércukorszint stabilizálódott. És ezekben a kivételes esetekben is érdemes olyan praktikákat alkalmazni, melyekkel a vércukorszint emelkedést lassítható, így például javasolt mellé:
- rostban gazdag alapanyagot fogyasztani (pl.: korpovit keksz), vagy
- egy fehérjedús ételt (pl.: túró)
- esetleg egy értékés zsírsavakban gazdag terméket (pl.:olajos magvak)
Rendszeres fogyasztása kerülendő. Elsődelegen mesterséges édesítőszerek, illetve eritrit, nyírfacukor (szénhidrátot számolva), stevia javasolt édesítésre.
Üdvözlettel:
Varga Dóra
Tévhitek az egészséges táplálkozásról!
A legtöbben nem ismerik az egészséges táplálkozás szabályait. Vannak, amiket be kell tartani, de rengeteg tévhit is elterjedt már ebben a témában. Íme 6 tévhit!
Kávé diéta! Így fogyhatsz a kávé segítségével!
Mivel a kávé remekül gyorsítja az anyagcserét, így akár le is fogyhatunk vele! Elmondjuk most a kávé diéta trükkjét, szuper zsírégető hatásáról beszélünk!
Sovány ember is lehet cukorbeteg
Félrevezető az a feltételezés, hogy a zsír a fő, és az egyedüli oka a 2-es típusú diabétesz kialakulásának. Tévhit, mert bizony sovány ember is lehet cukorbeteg!
A cukorbetegség szemmel látható, külső jelei
A 2-es típusú cukorbetegség a kezdeti, gyógyszeres stádiumában még visszafordítható betegség, így fontos tudni, melyek a szemmel látható, külső jelei.
Ínyenc desszert cukorbetegeknek!
A cukorbetegek egy életre elfelejthetik a cukros édességeket, viszont vannak nagyon finom desszertek, amiket nyugodtan fogyaszthatnak ők is! Íme egy példa!
Burgonyafánk
Elkészítés: A főtt burgonya héját eltávolítjuk, burgonyanyomón átnyomjuk, megsózzuk és hagyjuk kihűlni. Amikor kihűlt, hozzákeverjük a tojássárgájákat és a lisztet. Legalább egy órán át állni hagyjuk. Evőkanállal a felhevített olajba kis halmokat...
Vesekövet okozhat az elhízás
A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen...
Testsúlycsökkentő injekciós készítmény forgalmazását engedélyezte az FDA
Egyre szélesebb körben alkalmazzák az inkretinhormon GLP-1 analóg vércukorcsökkentő injekciós készítményeket a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében. Ezek egyike a naponta egyszer adagolandó liraglutid. Most más néven és kissé eltérő adagolásban ugyanezt a hatóanyagot...
Az inzulin injekciót tetoválás válthatja fel
Az inzulinos tű használatát senki nem szereti, viszont elengedhetetlen a cukorbetegek számára. Sokaknak kellemetlen a tű, ezért nem mérik túl gyakran a vércukorszintjüket, ami veszélyes is lehet. Az új eszköz viszont fájdalommentes, kitűnő helyettesítője lehet az inzulinos tűnek....
A cukorbevitel 6 súlyos következménye
A cukor rengeteg élelmiszerben megtalálható! Képes élvezhetőbbé, finomabbá tenni az adott étel ízét. De a cukorbevitelnek bizony súlyos következményei vannak!
Egy 88 éves nő táncával megszégyeníti a fiatalokat!
Jean Veloz már 88 éves elmúlt, de még mindig fiatalokat megszégyenítő módon táncol! Már az 1940-es években Hollywood-i fimekben táncolt, és a zene és tánc iránti szeretete ilyen hihetetlenül jó formában tartja őt! Jegyezzük meg jól ezt a videót, mert így, azaz boldogan és...
Kedves Gábor! Átlagos esetben, ha nem tud közelebbit kideríteni a kenyérről úgy kell számolni, hogy a tömegének a fele a...
Kivonták a forgalomból ezeket a gyógyszereket hibás hatóanyag tartalmuk miatt!
FIGYELMEZTETÉS! Ha te is vettél ilyen gyógyszert, azonnal hagyd abba, hibás hatóanyag miatt mindet bevonták! 27 gyógyszer, melyeket te se szedd tovább!
Tünetek, amik azt jelzik, baj lesz a májaddal!
Ha valaki májproblémával küzd, csak később derül ki a dolog, lehetséges, hogy csak akkor, amikor már nagy a baj. Íme 5 tünet, amiből időben felismerheted a betegséget!
Magas vérnyomásra vagy cukorbetegségre is jó a babhéj tea!
Az alábbiakban egy egyszerű, de igencsak hatásos tea receptje található. A babhéj-tea azoknak ajánlott, akik cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással küzdenek.
Cukor helyettesítése lekvárokban, dzsemekben, befőttekben
A lekvárok eleve magas szénhidrát tartalommal rendelkeznek. Megmutatjuk hogyan csinálj alacsonyabb CH tartalommal lekvárt és mivel helyettesítsd a cukrot!