A súlyom továbbra is csökken, összesen 11,2 kg tűnt el január 2 óta.
Csütörtökön voltam a pajzsmirigy dokinál. Nem írt fel gyógyszert, azt mondta, egyelőre nem akar gyógyszeresen beavatkozni, mert megint elkezdenék hízni.
Elküldött viszont CT-re, szövetmintát kell venni.
Hérfőn délután megyek a cukordokihoz, pénteken voltam a laborban, kíváncsi vagyok az eredményekre.
Kedd délután pedig szövetminta vétel.
Az itthon mért eredményeim továbbra is jók szerintem, illetve a Fövényi könyvben írt határértékek között mozognak.
Az elmúlt 2 hétben többször is étteremben voltunk (egy francia, egy görög és egy nemzetközi szállodai). Nem tudom belőni sem a ch sem a kcal értékeket, de nagyon odafigyelve választottam. Ettem francia hagymalevest, lazacot párolt zöldségekkel és francia sajttálat, zöldsalátát libamájjal, görög csirkemellett vadrizzsel és tzazikivel, illetve brokkolikrémlevest natúr pulykamellel és párolt zöldségekkel.
Képes voltam lemondani a görög mazsolaborról, pedig nagyon szerettem volna megkóstolni. Igaz, előző nap nem hagytam ki a francia bort, azokat nagyon szeretem. (2 dl-t ittam összesen)
Nem is tudom, miért izgatott annyira a mazsolabor, hiszen borból és pezsgőből is a szárazat, vagy extraszárazat szeretem.
Egyik este volt nálunk egy beszélgetős-vízipipás-iszogatós parti, na akkor ittam egy pohárka Tokaji édes szamorodnit, mert azt nem lehet kihagyni. (kivételek erősítik a szabályt )
Ami viszont hiba: mostanában nagyon rákattantattam a Müller féle diétás tejberizsre. 1 dobozban (200 gr) 26-30 ch és 160-200 kcal van. Általában reggel eszem, nincs gond a reggeli utáni értékkel sem, de azért ennél értékesebb tápanyagot is bevihetnék, tudom.
De annyira nagyon-nagyon finom!!!
Hétfőn este megírom, mi volt a dokinál.
gargantua: ha időnként van lehetőséged erre járni a messzi távolból: további jó pihit, napozást, karibi szórakozást nektek!