Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A gőzfürdő előnyei, milyen hatással van a szervezetre a gőzfürdő?

Diabetes Portál



Kigőzölve – avagy a gőzfürdő előnyei

Már az ókori kultúrában is fontos szerephez jutott a relaxáció, a test és a szellem ellazítása, tudták, hogyan kell a hétköznapokat kellemesebbé tenni. A régi görögök kedvelt szórakozása volt a gőzfürdőzés, akárcsak az ókori rómaiak, a görögök is – gyógyító hatásai mellett - a társasági élet színterének is tekintették a fürdőket.

A gőzfürő előnyei

Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése.

 

 

A gőzfürdő előnyei

 

A gőzfürdőben mindössze 40-60 fok van, ezzel szemben a páratartalom a 80 százalékot is elérheti. A nedves gőzben lassabb és kevésbé megterhelő a verejtékezés. Ám az élvezetet illó- és aromaolajokkal fokozhatjuk.
Hatására a bőr pórusai kitágulnak, tisztulnak, fokozódik a faggyúmirigyek elválasztása, élénkebbé válik a vérkeringés, az izmok ellazulnak, a légutak nyálkahártyájának hurutja is oldódik.
Hetente fél óra a forró, száraz gőzben vagy a párás melegben, és megszabadulunk a gondoktól, bőrünk újra üde és rózsás lesz, miközben az immunrendszerünk is erősödik. A szaunázás a test és lélek legjobb karbantartója.

 

 

A bőr tisztulása gőzfürdővel

 

A magas páratartalomnak köszönhetően a pólusok nedvességgel telítődnek, ezáltal hidratálódik és szépül a bőr. Persze nemcsak a bőrt, de a légutakat is tisztítja a gőzfürdő, ezért rekedtségre, köhögésre is gyógyír. Sőt, egyes vélemények szerint még az asztmára is jó.
A gőzfürdő nyugtat és ellazít, nem utolsó sorban csökkenti a reumatikus és izületi fájdalmakat, frissíti a keringést.

 

 

Mikor kerüljük a gőzfürdőt?

 

Akinek azonban komoly keringési problémája, magas vérnyomása, vagy valamilyen szívpanasza van, jobban teszi, ha elkerüli a gőzfürdőt. Lázas és gyulladt szervezettel is kerüljük a gőzt! Egészséges szervezet karbantartására és a testsúly normalizálására is kedvező hatású.
A gőzfürdőben rövid idő alatt erős izzadás lép fel, és a magas páratartalom miatt az izzadság nem tud elpárologni, ezért hőtorlódás következik be. Ez nagy megterhelés a szív és a vérkeringés számára, ezért a teljesen egészségesek is csak 10-15 percig tartózkodhatnak, a betegek pedig csak orvosi utasítás alapján vehetik igénybe. A gőzfürdőben felhevült testet langyos, majd hűs fürdőben fokozatosan kell lehűteni, majd legalább 30 perc pihenésnek kell követnie.

 

 

Hirdessen cukorbeteg portálunkon! Kedvező ár, nagy látogatottság! Tekintse meg médiaajánlatunkat itt

Forrás: keresdazorvosod.hu




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Újévi fogadalom

Újévi fogadalom - hogyan csináld, hogy sikeres legyél? A szekértő válaszol! Olvasd el ide... Tovább

Insulinaemia

Túl sok inzulin a vérben.   Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

 Mandulával a cukorbetegség ellen? Mandulával a cukorbetegség ellen?
A Torontoi Egyetem kutatói azt javasolják, hogy ha finomságra vágyunk, a csemegék közül,...
C-vitamin és a cukorbetegség kapcsolata C-vitamin és a cukorbetegség kapcsolata
Új kutatások szerint a C-vitaminban gazdag étrend segíthet a kettes típusú cukorbetegség...
Összekeverik a cukorbetegség két fajtáját Összekeverik a cukorbetegség két fajtáját
A cukorbetegség egyes típusában szenvedő gyerekek szülei állítják: a betegségnek ezt a...
Kihívások a cukorbeteg emberek életében Kihívások a cukorbeteg emberek életében
Az élet mindig tartogat meglepetéseket! Mindennnapjaink is apró kihívások sorozata, azonban...
Utazás cukorbetegen Utazás cukorbetegen
Az utazás nagyon népszerű kikapcsolódás, azonban ha valakinek nincsen rendben az...
A terhességi diabétesz A terhességi diabétesz
Mit is írhatnánk erről a betegségről anélkül, hogy bárkit elrettentenénk? Egyfelől egy...
A csalán jótékony hatása A csalán jótékony hatása
A csalán gyógyhatásáról már az i. e. III.évszázadban is tudtak, amikor a kígyómarás...
Diabetes: fő a rendszeresség! Diabetes: fő a rendszeresség!
A diabeteses emberek lényegében az egészséges emberhez hasonló életesélyekkel...
Félelem a cukorbetegségtől Félelem a cukorbetegségtől
 A 2-es típusú cukorbetegek elsöprő többsége nincs tisztában a betegséggel járó...
Cukorbetegeknek is jó egy kis bor Cukorbetegeknek is jó egy kis bor
Cukorbetegek vércukrát értékelhetően javítja egy pohár bor. Alkoholt soha nem fogyasztó...
címkék: egészséges életmód