Kellett nekem örömködnöm a jó HbA1c szintem miatt. Pár napja az egész felborult, szóval most telefonos kapcsolatban egyezkedek dokival, hogy mikor mit pluszozzak, a napközbeni már rendbe jött, de az esti még mindig katasztrófa. Szóval megint emelés lesz estiben... hajjajjaj..
Lassan, de biztosan vége a bicaj szezonnak. Egyre kevesebb lehetőség van kimenni. Így folytatóm az aerobikot, már 2 nap megvolt, így kőkemény izomlázam van, és fáradtabb vagyok, mint fitebb. Még jó, hogy tapasztalat alapján tudom,. hogy elmúlik és csak jobb lesz.
Ingyen reklám helye: A Turbo Fire edzésprogramot csinálom. Sajnos még nincs erősítő kötelem, tehát azokat majd bepótolom, így csinálom a hosszú programot, meg a rövidet, az erősítőt még nem. (De a párom nyert Decatlan utalványt, megígérte, hogy amint megkapja, megyünk kötelet venni :D:)
Az edzésprogrammal meg: néha unalmas, de akkor hang le, nyelvtanulós mp3 fel, vagy zene, vagy podcast. Viszont az edző néni fantasztikus, kick-box aerobik egyik része, mindig mondja rúgásoknál, hogy képzelj oda bárkit. Meg hogy menni fog, meg minden agyban dől el, hogy folytatod e.
Hamarosan lesz a Spar Maraton. Idén nem futok egyik mezőnyben sem, sajnos kimaradt a rendszeres futó edzés, de kint leszek az alapítvánnyal. Kaptunk sátorhelyet :)