Ásványi anyagokban gazdag dió
Ásványi anyagok
Az előző oldalon a legfontosabb vitaminról volt szó, most pedig a leghasznosabb dióban található ásványi anyagokról gyűjtöttünk össze némi információt. Egész hosszú kis felsorolást kapunk, ha összeszedjük, hogy milyen, a szervezet számára jótékony hatású, és nagy mennyiségben jelen lévő ásványi anyagok vannak a dióban: mangán, réz, kálium, kalcium, vas, cink, magnézium, szelén.
A kálium a szív- és érrendszeri problémáknál tud segíteni, míg a kalcium jellemzően a csontokat és a fogakat erősíti. Ebből is látszik, hogy a cukorbetegség leggyakrabban előforduló szövődményeire megoldást jelenthet a dió napi szintű fogyasztása.
