Stressz
A krónikus stressz
A stressz tehát rövidtávon, hirtelen, amikor cselekedni kell, akkor lehet kimondottan hasznos. Ennek ellenére a stresszt megélők többsége inkább nélkülözné, mert szorongással és diszkomfortérzéssel jár. Hosszú távon a helyzet pedig csak romlik. Minél több stressz éri a szervezetet, annál inkább a negatív hatások jönnek elő.
Ha valaki már napi szinten észrevehetően magas stressz szinten él, akkor esetében krónikus stresszről beszélhetünk. A stressznek ez a formája, már egyáltalán nem segítő szándékú, hanem inkább bénító hatású. Ilyenkor már nincs fokozott aktivitás, vagy bármilyen segítő tényező a veszélyhelyzetek elkerülésére. A krónikus stresszel erős szorongás társul, ami megbénítja a betegségben szenvedőt.
Fontos, hogy akinél a stressz minden napossá válik, ismerje fel, hogy segítségre van szüksége. Érdemes szakemberhez fordulni, mert az ilyen mennyiségű stressz szép lassan tönkreteszi a szervezetet és nem csak a munkában jelent akadályt, de lassan a mindennapos tevékenységek elvégzésében is.
