Itt a rossz idő, és hetek óta töröm a fejemet azon, hogy ilyenkor milyen mozgás jöhet szóba. Nyáron ment a bicaj, futás. De ilyenkor a bicajra ráfagyok, a futástól mindig megfázok a hidegben.
Így maradt az aerobik. Tavaly is ez volt rossz időben, de azok már túl könnyűek lettek nekem.
Így elkezdtem az insanity-t. Állítólag az eddigi legkeményebb edzésprogram. Mellette meg gerinctornára is visszatértem, párom szerint egyre rosszabb a gerincferdülésem, amit megjavítottam tinédzserként tornára, arról kb. ennyit. Legalább olyan mintha jógáznák gerinctorna gyanánt :D.
Az értékeim ma nem voltak jók, megint hülye a szervezetem. Pedig betartom a diétát, mégis felment étkezés utánra 11-re. A doki azt mondta ilyen előfordul, nem vagyunk gépek, pont ezért kell naponta mérni, hogy lássuk mennyire normálisak az ilyenek.