Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Sonkás sertéstekercs, tormás fejes salátával a húsvéti ünnepi asztalra diétázóknak is.

Diabetes Portál


Szerző: LÉ


Húsvéti sonkás sertéstekercs, tormás fejes salátával diabetikusan

Diétáznod kell de nem szeretnéd kihagyni Húsvétkor a finom falatokat?! Ismerj meg egy húsvéti receptet amit nyugodt szívvel fogyaszthatsz Te is: Sonkás sertéstekercs, tormás fejes salátával diétázóknak is!

Sonkás sertéstekercs, tormás fejes salátával diabetikusan Húsvétra

Tormás fejes saláta

¼ fej saláta
25ml tejföl
25ml kefír
10ml citromlé
10g ecetes torma
kis csokor kapor (szárított is jó)
pici só
5-10 csepp Polisweet

Sonkástekercs elkészítése

Szeleteltd fel a karajt, kicsit kloffold vékonyra, majd sózd és fűszerezd be. Fektesd rá a sajt-, és gépsonka szeleteket.Tekerd fel és tűzd össze egy hústűvel vagy fogvájóval. Ezután hevítsd fel az olajat és mindkét oldalát pirítsd meg, majd kicsi vízzel felöntve fedő alatt párold meg.Ha megpuhult a husi, rövid pihentetés után 2-3 cm-es szeletekre vágva tálalhatod is a sütés közben elkészített salátáddal.

Tormás fejes saláta elkészítése

Először is készítsd el dresszinget.
Keverd össze a tejfölt, kefírt,citromlevet, tormát, kaprot, sózd meg és csepegtesd rá ízlés szerint a Polisweetet.
Maximum félórával a tálalás előtt adagold hozzá a megmosott, felaprított salátaleveleket.
Tehetsz hozzá akár lilahagymát,paradicsomot,paprikát, uborkát is ha szeretnéd. Én fokoznám az ízélményt néhány gerezd foghagymával is.

 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Inhalációs inzulinkezelés

Kísérleti stádiumban lévőmódszerekkel az oldott vagy porított inzulinkészítmények... Tovább

Biomarker

Az egyén egy adott betegséggel szembeni fogékonyságát vagy egy adott expozíció... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy	Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy
A fogak állapota nem csupán a szájüreg egészségére, hanem az általános egészségi...
A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként
Az orvosoknak az egyensúly megtalálása a munka és a magánélet között komoly kihívást...
Mi a különbség a diabetológus és a dietetikus között? Két kulcsfontosságú játékos a diabétesz kezelésében Mi a különbség a diabetológus és a dietetikus között? Két kulcsfontosságú játékos a diabétesz kezelésében
Míg a diabetológus az orvosi kezelésre és a vércukorszint monitorozására szakosodott,...
Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin
Az okos inzulin technológia forradalmasíthatja a cukorbetegség kezelését, lehetővé téve...
Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az étteremben való étkezés kihívást...
A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése
A cukorbetegség és a fogászati problémák közötti összefüggés egy fontos téma az...
 Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról? Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról?
A diabéteszes ketoacidózis (DKA) az egyik legsúlyosabb szövődménye mind a 1-es, mind a 2-es...
Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be! Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be!
Az állandó vércukorszint-ingadozás komoly kihívás lehet az egészségünk szempontjából,...
 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát
Az inzulinrezisztencia az egészség egyik kiemelt problémája napjainkban, azonban néhány...
Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek! Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek!
Számos gyógynövény segíthet a magas koleszterinszinttel küzdők számára, amelyek nem csak...
címkék: egészséges életmód, étkezés, diéta