Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Tápanyag, Zöldség, Gyümölcs, Vitamin, Ásványi anyag

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


Tápanyag tartalom szempontjából a legjobb zöldségek és gyümölcsök!

A különböző zöldségek és gyümölcsök közül szinte nem is találni olyat, amelynek a fogyasztása nem jelent valamilyen előnyt. Aki viszont csak általánosságban szeretne egészségesen táplálkozni, sokszor nem tudja, hogy melyiket válassza. Most egy olyan tanulmány által létrehozott rangsort teszünk közzé, ami tápanyag tartalom alapján rangsorolta a zöldségeket és a gyümölcsöket!

Tápanyagban gazdag zöldségek és gyümölcsök

Tápanyagban gazdag zöldségek

 

A legfontosabb tápanyagok

 

Az általános egészség szempontjából az alábbi vitaminok, ásványi anyagok, és rostok jelenlétét vették figyelembe, a különböző zöldségekben és gyümölcsökben:

 

·         Kálium, A-, B6-, B12-, C-, D-, E- és K-vitamin

·         Kalcium

·         Vas

·         Cink

·         Fehérje

·         Rostok

·         Folsav

·         Tiamin

·         Riboflavin

·         Niacin

·         A-vitamin

·         B6-vitamin

·         B12-vitamin

·         C-vitamin

·         D-vitamin

·         E-vitamin

·         K-vitamin

 

A következő oldalon, a legjobb helyen végzett zöldségről lesz szó!


Előző oldal Következő oldal


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Hormon

A hormonok különböző mirigyek által termelt anyagok, melyek pontosan meghatározott... Tovább

Szulfanilurea-rezisztencia

A 2-es típusú cukorbetegek túlnyomó többsége csak néhány (maximum 10-15) évig reagál a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy
A fogak állapota nem csupán a szájüreg egészségére, hanem az általános egészségi...
A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként
Az orvosoknak az egyensúly megtalálása a munka és a magánélet között komoly kihívást...
Mi a különbség a diabetológus és a dietetikus között? Két kulcsfontosságú játékos a diabétesz kezelésében Mi a különbség a diabetológus és a dietetikus között? Két kulcsfontosságú játékos a diabétesz kezelésében
Míg a diabetológus az orvosi kezelésre és a vércukorszint monitorozására szakosodott,...
Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin
Az okos inzulin technológia forradalmasíthatja a cukorbetegség kezelését, lehetővé téve...
Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az étteremben való étkezés kihívást...
A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése
A cukorbetegség és a fogászati problémák közötti összefüggés egy fontos téma az...
Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról? Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról?
A diabéteszes ketoacidózis (DKA) az egyik legsúlyosabb szövődménye mind a 1-es, mind a 2-es...
Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be! Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be!
Az állandó vércukorszint-ingadozás komoly kihívás lehet az egészségünk szempontjából,...
8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát
Az inzulinrezisztencia az egészség egyik kiemelt problémája napjainkban, azonban néhány...
Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek! Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek!
Számos gyógynövény segíthet a magas koleszterinszinttel küzdők számára, amelyek nem csak...
Vissza: Tévhitek és igazságok a...
címkék: étkezés, diéta