Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Inzulin

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


7 lépés egy cukorbeteg barát hűtőért!

Talán te is azok közé tartozol, akiknek a hűtőjében káosz uralkodik, vagy csak egyszerűen sosem találod, amit keresel. A cukorbetegség esetében is sokat számít, hogy tiszta, és jól rendezett hűtőben válassz magadnak ételt. Most megmutatjuk miért olyan fontos ez, és hogyan teheted tökéletessé a hűtőd, 7 lépés segítségével!

Praktikus hűtő

A gyakran használt élelmiszerek legyenek könnyen kivehetőek

 

2, Megfelelő hőmérséklet

 

A megfelelő hőmérséklet kiválasztására is érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni. Ha túl hideg a hűtő, akkor a benne található élelmiszerek könnyen megfagyhatnak. Ez különösen az olyan érzékeny termékeket érinti, mint amilyenek a zöldségek és a gyümölcsök. Ha pedig túl magas a hűtőben lévő hőmérséklet, akkor tulajdonképpen nem látja el a tényleges funkcióját, vagyis az élelmiszerek tartósítását. Ez pedig a tejtermékekre, és egyéb gyorsan romló élelmiszerekre nézve jelent kárt. Az ideális hőmérséklet, kb. 4-5 °C. A fagyasztó esetében pedig a -17 °C és a -18 °C körüli érték a legjobb választás.

 

3, Használat szerint

 

Gondold át, hogy mik azok az élelmiszerek, amelyeket gyakran használsz, illetve ritkábban. Amikor majd bepakolsz a hűtőbe figyelj arra, hogy a gyakran használt élelmiszerek könnyen elérhető, gyorsan kivehető helyre kerüljenek. Így amikor keresgélsz, nem kell minden egyes alkalommal végigkutatni az egész hűtőt. Ilyen lehet például a vaj, tojás, tej, sajt…

 

Lapozz egyet, a többi lépésért!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Diabéteszes ketoacidózis

Gyakrabban fordul elő1-es típusú cukorbetegségben. Oka az inzulin hiánya. Kiváltója lehet az... Tovább

Erektilis diszfunkció

A hímvessző merevedési képességének csökkenése. Cukorbetegeknél gyakrabban jelentkezik mint... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy	Így jeleznek a fogaid, hogy cukorbeteg vagy
A fogak állapota nem csupán a szájüreg egészségére, hanem az általános egészségi...
A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként A munka és a magánélet egyensúlyának keresése orvosként
Az orvosoknak az egyensúly megtalálása a munka és a magánélet között komoly kihívást...
Mi a különbség a diabetológus és a dietetikus között? Két kulcsfontosságú játékos a diabétesz kezelésében Mi a különbség a diabetológus és a dietetikus között? Két kulcsfontosságú játékos a diabétesz kezelésében
Míg a diabetológus az orvosi kezelésre és a vércukorszint monitorozására szakosodott,...
Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin Új korszak kezdődhet a cukorbetegség kezelésében? Itt az okos inzulin
Az okos inzulin technológia forradalmasíthatja a cukorbetegség kezelését, lehetővé téve...
Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként Hogyan egyél étteremben 2-es típusú cukorbetegként
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az étteremben való étkezés kihívást...
A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése A cukorbetegség és a fogászati problémák összefüggése
A cukorbetegség és a fogászati problémák közötti összefüggés egy fontos téma az...
 Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról? Mit kell tudni a diabéteszes ketoacidózis-ról?
A diabéteszes ketoacidózis (DKA) az egyik legsúlyosabb szövődménye mind a 1-es, mind a 2-es...
Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be! Állandóan ingadozik a vércukorszinted? Így állíthatod be!
Az állandó vércukorszint-ingadozás komoly kihívás lehet az egészségünk szempontjából,...
 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát 8 Tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát
Az inzulinrezisztencia az egészség egyik kiemelt problémája napjainkban, azonban néhány...
Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek! Magas a koleszterinszinted? Ezek a gyógynövények segíthetnek!
Számos gyógynövény segíthet a magas koleszterinszinttel küzdők számára, amelyek nem csak...
címkék: egészséges életmód