Online tanácsadás
Kérdés:
Kérdést felvető neve: Kollaricsné Ősy Ágnes
Tisztelt Zentai Andrea! Szeretném megkérdezni,hogy hol lehet belépni cukorbeteg klubba és mennyi a tagsági díj? Kettes típusú cukorbeteg vagyok. 135 gramm szénhidátot ehetek egy nap.Milyen étrendet javasol. Eléggé ingadozó cukorértékei vannak. Tisztelettel: Kollaricsné Ősy Ágnes
Válasz:
Kedves Ágnes!
A cukorbeteg klubok területileg vannak szervezve, a tagsági díj pedig változó.
Néhány elérhetőség:
http://www.cbe.hu/start.html
A diétával kapcsolatban pedig a napi 135g szénhidrát egy elég konkrét meghatározás, amit gondolom el is osztottak a nap folyamán. Ahhoz, hogy konkrét javaslatokat tudjak adni, azt mindenképpen tudnom kellene hogy mivel van kezelve a cukorbetegsége.
Addig is egy cukorbetegeknek a nap folyamán el kell osztani a szénhidrát tartalmú ételeket. Fontos hogy mikor milyen mennyiségű, minőségű szénhidrátot fogyasztanak. A szénhidrát tartalmú ételek mellé, pedig a nem ch tartalmú ételekből, illetve amire nem számolok (pl: sajt, túró, felvágott, hús, hal, tojás) mindig az alacsony zsiradék tartalmú nyersanyagokat érdemes választani. A konyhatechnológiai eljárások közül is azt érdemes alkalmazni, aminél nincsen hozzáadott zsiradék (pl: húsok elkészítésénél: alufólia, teflon edény, sütő zacskó). Jótékony hatású az alacsony ch tartalmú (10 dkg-ban max 5g ch), zöldség pl: paradicsom, paprika, uborka, brokkoli, karfiol, spárga. Javasolt napi 1,5-2 l folyadék fogyasztás és heti legalább 3x30p pulzus emelő mozgás beiktatása.
Zentai Andrea