Online tanácsadás
Kérdés:
Kérdést felvető neve: Gyurkó Alexandra
17 éves lány vagyok 2 éves korom óta diabéteszes és fogyni szeretnék sajnos a diétával nem sok eredményt értem el tudna e valaki segíteni ?
Válasz:
Kedves Kérdező!
Természetesen valamilyen sporttevékenységet tudok ajánlani, de ezt felétlenül figyelembe kell venni a diétával kapcsolatban is. Cukorbetegeknél a testmozgás könnyen vércukor ingadozáshoz, alacsony vércukorszinthez és rosszullétekhez vezethet, ezért is célszerű fokozottan figyelni az 5-6-szori étkezésre, és a megfelelő szénhidrát elosztási arányra. Emellett célszerű figyelembe venni egyéb fogyókúrás ajánlásokat, például kevesebb zsiradék, olaj fogyasztás, zsírszegény húsok és ételkészítési módok alkalmazása stb.
Üdvözlettel: Duli Viktória