Online tanácsadás
Kérdés:
Kérdést felvető neve: Wiky
Tisztelt Andrea! Én most szeretném elkezdeni ezt az ecetes vizes fogyókúrát és egy kicsit tartok tőle, hogy nem e lesz valami bajom, vagy valami.kiszeretném kérni a véleményét hogy mi történik a testemmel és hogy nem e lesz valami káros hatás a fogyókúra miatt.előre is köszönöm.üdvözlettel:Wiky
Válasz:
Kedves Wiky!
Kérdésében azt nem írta meg pontosan, hogy miből is áll az ecetes vizes diéta, ami a mai diétás javaslatok dönpingében, a legkülönbözőbb módosulások mellett ez elég kevés információ, hogy akkor mit is szeretne enni valójában. Ezen kívül azt, hogy egy diétának kire milyen hatása van nagyban befolyásolja az illető személy antropometriai ( tm, ttkg, életkor stb), adatai, napi tevékenysége mozgása,a diétát megelőző táplálkozási szokásai meglévő betegségei stb. Tehát a leírtak alapján nem lehet korrekt választ adni kérdéseire. Azonban azt javaslom, hogy testsúly csökkentési céllal ne egy csoda kúrába fogjon bele meg, hanem kezdjen el diétázni. Azaz a céloknak megfelelően irányított étkezési és edzés rendszert próbáljon meg kialakítani, amivel most fogy de kisebb változtatásokat beiktatva hosszútávon is be tudja tartani és ami még fontosabb egészséges tud maradni. Sok hasznos tanácsot talál a honlapon is illetve, ha továbbra sem tudja, hogy merre tovább forduljon személyesen egy dietetikushoz, aki adatai ismeretében tud konkrétabb tanácsokat adni.
Zentai Andrea