ehetünk e mazsolat ?

Tisztelt Kérdező !  Rövid kérdésre, rövid válasz: NEM.  Én azért rövid magyarázattal is szolgálnék: 10dkg mazsola 65g szénhidrátot és 275 kcal energiát tartalmaz! Egész nap során a 2-es típusú cukorbeteg összesen 160g szénhidrátot és max. 1300 kcal energiát vihet be a szervezetébe, pl. a következő felosztásban: 06.30: 35g, 09.00: 15g, 12.00: 50g, 15.00: 15g, 17.30: 35g, 20.00: 10g szénhidrát. Mint láthatja nincs olyan étkezés a nap folyamán ahol 65g szénhidrátot egyszerre be lehetne vinni. (összehasonlításképpen 15g CH ot tartalmaz 20 dkg alma vagy 0,5 dkg mazsola !!)

Tisztelettel: dr Hermányi Zsolt főorvos