Online tanácsadás
Kérdés:
Kérdést felvető neve: Nagy Árpád
Tisztelt Dr. Filó Andrea! Éhgyomri vércukorszintem 6,8. Emiatt az orvosom Diaprel nevű gyógyszert írt fel. Itthon olvastam a betegtájékoztatót, mely szerint nagyon oda kell figyelni a szénhidrát bevitelére, hiszen hipoglikémia léphet fel, ha ez nem megfelelő időben és nem megfelelő mennyiségben történik. Testmagasságom: 180 cm, súlyom: 95 kg, fizikai munkát nem végzek, szellemi alkalmazott vagyok. 47 éves. Szeretném tudni, hogy mennyi a napi szükséges CH mennyiség számomra, és azt a különböző étkezéseknél milyen arányban kell a szervezetembe juttatni? Előre is köszönöm a válaszát! Üdvözlettel, Nagy Árpád
Válasz:
Az Ön testtömeg indexe/ BMI/ 29,5kg/m2, ez alapján a mérsékelten túlsúlyos kategóriába tartozik. Ez alapján és napi igénybevétele alapján kb 180-190 gr CH / szénhidrát/ tartalmú diéta tartása lenne indokolt, hogy testsúlya csökkenjen és vércukra ne legyen túl alacsony. Természetesen ez az igény változhat. Ezt a napi CH mennyiséget napi ötszöri étkezésre kell elosztani: reggeli 30-40 gr CH, tízórai 20 gr CH, ebéd 50-60 gr CH , uszonna 20 gr CH, vacsora 40 gr Ch tartalom.
Az élelmiszerek CH tartalmáról különböző táblázatok állnak rendelkezésre, amit a diabetológiai rendelésen is megkaphat, és ott diétás oktatásra is el tudják küldeni.