Hogyan tudnek megszabadulni

A fogyáshoz a kalóriabevitel csökkentése és a mozgás mennyiségének és intenzitásának növelése szükséges. Az állandó éhségérzet csökkentését meg lehet próbálni levendula illóolajjal, ami idegnyugtató és enyhén serkenti az emésztést. Tegyen egy cseppet az ujjára, majd pár másodpercig nyomja az ajak és az orr közti területet. (itt található egy olyan akupresszúrás pont, ami a farkaséhséget és az édesség iránti vágyat szabályozza.