Pécsi Csaba dietetikus
Az élet lüktetés.
A mozgás alapvető szükségletünk.
Mindig minden életkorban találunk olyan mozgásfomát, melyet rendszeresen tudunk gyakorolni.
Sportolni fantasztikus érzés, aki próbálta már, az tudja mit jelent.
Az egyik legfontosabb örömforrás és szórakozás is egyben.
Intenzív mozgásigényünk velünk született tulajdonságunk. Rendszeres sporttevékenységgel és egészséges táplálkozással megőrizhetjük egészségünket, leadhatjuk felesleges testsúlytöbbletünket, megelőzhetjük a betegségek kialakulását, könnyebben feldolgozzuk a minket ért stresszhatásokat és így késleltethetjük az öregedési folyamatokat.
Életformánk az utóbbi 100 évben gyökeresen átalakult.
A fertőző betegségek javának legyőzésével a várható élettartam óriási mértékben javult, a fizikai aktivitásunk azonban drasztikusan csökkent, olyan mértékben, amelyre az emberiség történelmében ez idáig nem volt példa.
Mi értelme a hosszabb életnek, ha nem élvezhető és rengeteg szenvedéssel jár?
A vezető halálokok napjainkban olyan degeneratív krónikus betegségek, melyek bizonyítottan a helytelen életmódra vezethetők vissza.
A mozgásszegénység, a helytelen táplálkozás, környezetünk és önmagunk szennyezése következtében egészségünk megrendül, melyet ha nem kezelünk időben, végzetes károsodásokkal jár.
Nem törvényszerű, hogy így legyen! A lehetőségek a rendelkezésünkre állnak, hogy egészséges és teljes életet éljünk.
Ebben szeretnénk és tudunk is segíteni.