Szeretnék egyheti diétás étrendet hogykb tudjam mit és menn...

Kedves Margit !

A napi szénhidrát(CH) bevitel időpontja és mennyisége ill. a napi kalória a következő:

06.30: 35g, 09.00: 20g, 12.15: 50g, 15.00: 20g, 17.30: 35g, 20.00: 10g CH,
max 1300 kcal/nap

A cukorbeteg szakellátó helyeken kérhető diétás tanácsadó füzet, mely 3 napi diétás rendet is tartalmaz, ill. a könyvesboltokban kapható diétás
tanácsadó könyv. Ezen dokumentumokban minden élelmiszernek 1 dl vagy 10 dkg ra vonatkoztatva megtalálható a CH és kalória tartama. A fenti
elosztást és az Ön egyéni izlésvilágát figyelembe véve állítható össze a pontos diéta !!

Tisztelettel:
dr Hermányi Zsolt