2. Fokhagyma
Tévénézés közben rengeteg megfázás elleni készítményt reklámoznak, kérdem én mikor jutunk el odáig, hogy egyszer a fokhagyma is benne legyen a reklámokban? Ez a szuperzöldség segít a fertőzések leküzdésében, erősíti az immunrendszert, de az egyik legerősebb zöldség, amely segíti a máj működését. A kénben gazdag fokhagyma aktiválja azokat a májenzimeket, amelyek a méregtelenítésért felelősek. Az sem elhanyagolható, hogy a fokhagyma allicint és szelént tartalmaz, ami szintén elengedhetetlen a máj egészségének megőrzésében.
Forrás: twice.hu
