Az alvás és az anyagcserehelyzet kapcsolata 2-es típusú cukorbetegeknél, cukorbetegség, inzulinrezisztencia, diabétesz, diéta

 

Cukorbetegek alvási szokásai

 

A Chicago-i Egyetemen 194 2-es típusú cukorbetegnél vettek fel részletes adatokat alvási szokásaikat illetően. Azt rögzítették, mikor alszanak el és mikor ébrednek fel hétköznap és ez hogy változik a hétvégéken. Mindenkinél meghatározták az alvás közepét, mely a két időpont közötti félidőben volt. Azt találták, hogy akiknél az alvás közép időpontja a hétvégeken jelentősen eltolódik, a HbA1c szint kismértékben megemelkedik, melynek oka az ilyenkor elfogyasztott bőségesebb esti étkezés lehetett. (Ismét eggyel több érv szól amellett, hogy rendszeres legyen a cukorbeteg életvitele és lehetőség szerint küszöböljék ki a nagyobb életmódbeli ingadozásokat, beleértve az alvási időpontok változását – a referáló megjegyzése).