Diót a cukorbetegnek!
Dió a betegségek megelőzésére
A csonthéjas gyümölcsök - dió, mogyoró, mandula - rendszeres fogyasztása nemcsak kellemes, de egészséges is. Ezt sok évszázados tapasztalatok igazolták, de pontos magyarázata eddig sok szempontból nem volt ismert. Vizsgálatok kimutatták, hogy a magvakban lévő, többszörösen telítetlen zsírok, különösen az omega-3-zsírsavak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében kedvező hatásúak. Azt is bizonyították, hogy ezek a gyümölcsök növényi rostokban gazdagok, sok bennük a magnézium és többféle B-vitamin.
Lapozz tovább és tudd meg miért is jó a dió cukorbetegeknek
Forrás: hvg.hu
