Barátok nélkül nincs élet...
Ha rád tör a nassolhatnék, vond el a figyelmed. Hívd fel a barátnőd, tegyél be egy jó cd-t és táncolj, kezdj el takarítani. Ha az agyad másra koncentrál, könnyebben lemondasz majd a nassolásról is.
25+1 tanács a fogyásod érdekében - Ha csak egy részét betartod, biztos sikerre számíthatsz
Egyél kevesebbet és mozogj többet. Ez eddig elég egyszerűnek hangzik, kérdés, hogy az élet kihívásai mellett ez mennyire kivitelezhető? Hogyan csinálják a sikeres fogyókúrázók? Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk magunkra és a fogyás nem marad el.
