Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Megvan a napirendem

Life of Budapest

 Olvasva: 1008 alkalommal


Megvan a napirendem


A napirendem kész van, már csak be kell tartani.

Reggeli fél 8-kor, 25 g CH, 200 kcal

Tízórai fél 11-kor, 15 g CH, 120 kcal

Ebéd 13-kor, 40 g CH, 320 kcal

Uzsonna 16-kor, 15 g CH, 120 kcal

Vacsora 18 30-kor, 30 g CH, 240 kcal

Ez összesen 125 g CH és 1000 kcal.

Ma reggel az éhgyomri CH érték 8,5 volt, igaz, a diéta teljes hiánya mellett.

 

 

 

címkék: