Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Január 6

Life of Budapest

 Olvasva: 931 alkalommal


Január 6


A mai reggeli 3 dl kakaó volt 3 dkg bakonyi kenyérrel és paprika, 30 CH 217 kcal

Tízórai: 3 dl gyümilé 4 korpovit keksz 20 CH 110 kcal

Ebéd: 25 dkg hal 5 dkg rizs és 8 dkg párolt franciaalap 49 CH 433 kcal

Uzsonna 20 dkg narancs 20 CH 80 kcal

Vacsora hagymás virslisaláta (1 kis hagyma, 10 dkg főtt krumpli, 6 dkg virsli) 30 CH 315 kcal

Összesen 149 CH és 1155 kcal.

CH értékek:

éhgyomri: 7,9

ebéd előtt 7,9

ebéd után 90 perccel 8,8

Vacsi előtt 7,2

a vacsi utánit később beírom.

címkék: