Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Csak a szénhidrátokat kell figyelnem és ehetek bármit, ami belefér. Cukorbetegség tévhitek, igazságok

Life of Budapest



Csak a szénhidrátokat kell figyelnem és ehetek bármit, ami belefér

A korszerű táplálkozásban az ételek energiatartalmát is figyelni kell!

Táplálkozás-energiatartalom

Elsősorban egyénre szabott energiatartalmú egészséges étrend szükséges, amelyet az életmód, a testsúly, a testmagasság és a fizikai igénybevétel határoz meg.

 

Az egyes tápanyagok arányának a következők szerint kell alakulnia:

  • 50 százalék szénhidrát
  • 30 százalék zsír és
  • 20 százalék fehérje

 

Például egy 1400 kcal-t tartalmazó étrend napi 175 g szénhidrát, 70 g fehérje és 46 g zsír elfogyasztását jelenti.

 

Mit kell tennem, ha cukorbeteg lettem? A tennivalókról itt olvashat: a cukorbetegség kezelése.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Diabétesz szakszótár

Incidencia

Valamely betegség előfordulási gyakoriságának mértéke. Tehát az új megbetegedés... Tovább

Neuropátia

Neuropátia Neuropátia a kiserek károsodása, vagy a cukorbetegség miatt kialakuló kóros... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Az elhízás veszélyei Az elhízás veszélyei
Rengeteg betegséget a túlsúlynak köszönhetnek az emberek, mst megmutatjuk mely...
Répatorta cukormentesen Répatorta cukormentesen
Isteni vendégváró sütemény lehet, ez nagyszerűen egyszerű és finom torta.
Jellemző tünetei a cukorbetegségnek Jellemző tünetei a cukorbetegségnek
Kiváncsi vagy, hogy melyek a cukorbetegség jellemző tünetei? Vagy éppen gyanakodsz, hogy...
Cukormentes meggyes piskóta Cukormentes meggyes piskóta
Imádod a nagyi meggyes piskótáját? Ne aggódj ezt is imádni fogod!
3 különleges budapesti cukormentes cukrászda 3 különleges budapesti cukormentes cukrászda
Eleged van már az otthoni sütögetésből? Meg abból, hogy sosem tudsz cukrászdában enni,...
5 tévhit az egészséges táplálkozásról 5 tévhit az egészséges táplálkozásról
Sosem tudsz lefogyni? Ha le is fogysz kínkeservesen, az mindig visszajön? Nálad is jojo...
Cukormentes brownie Cukormentes brownie
Imádod a browniet, de mindegyik túl cukros, így nem fér bele a diabéteszes diétádba? Itt...
Fesztivál szezOn cukorbetegként Fesztivál szezOn cukorbetegként
Fesztiválozz felszabadultan cukorbetegként is. Ne akadályozzon semmiben, mi segítünk pár...
Koktélok cukormentesen Koktélok cukormentesen
A legütősebb cukormentes koktélra vágysz, hogy Te is végre együtt ihass a haverokkal? Itt...
Diabéteszes láb Diabéteszes láb
Fájdalmas, szúró és zsibbadó lábakkal küzdhetnek a cukorbetegek, de mégis mit lehet tenni...
címkék: