Harminc 60 év feletti férfit és nőt vontak be a vizsgálatba, minden másodikat inzulinnal kezeltek, a többiek vagy csupán diétát tartottak, vagy mellette vércukorcsökkentő tablettát is szedtek. Egyikük sem volt elhízott és nem szenvedett szívbetegségben. A vizsgálat időtartama alatt folyamatos vércukor meghatározást végeztek náluk. Három protokoll szerint végezték a mozgást. Az első napon minden délelőtt egy órát kerékpároztak, a következő nap pihentek, a harmadik nap eltávolították a glukóz monitort. A másik protokoll szerint két egymást követő nap délelőtt 30-30 percet kerékpároztak. A harmadik protokollnál nem végeztek fizikai aktivitást. A vércukor görbék elemzésekor azt találták, hogy a nyugalmi periódusban 32%-kal, a kerékpározásos vizsgálatok során 24%-ban emelkedett meg a vércukor és nem volt különbség a napi fél órás és másnaponkénti egy órás kerékpározásnál. A vizsgálók úgy vélik, hogy a rendszeres fizikai aktivitást teljes mértékben az egyénre kell szabni, kerülve a merev sémákat, figyelembe véve a beteg testi-lelki adottságait és preferenciáit, azaz, hogy milyen típusú mozgást hajlandó végezni és mi okoz számára örömet.
Forrás: Diabetes Care
