Az első, legfontosabb szabály, hogy a kézipoggyászt mindig tartsuk magunknál és soha ne hagyjuk őrizetlenül.
De mi kerüljön az akár életmentő táskába?
Amit mi javaslunk:
• Inzulin, akár kétszer annyi, amennyi kell. Ha repülőn utazik, érdeklődjék a légitársaságnál, vagy a repülőtér biztonsági szolgálatánál a maximális mennyiségekről.
• Tűk, tesztcsíkok, tabletták – lehetőség szerint ebből is dupla mennyiség. Természetesen legfeljebb annyi, amennyit repülős utazásnál a légitársaság és a biztonsági szolgálat enged.
• Ha nem egyedül utazik (mindenképpen ajánlatos útitárssal menni, aki tud a cukorbetegségünkről) ossza el az inzulint és a tűket két táskába. Ha az egyik táska eltűnik, nem lesz akkora baj.
• Hűtőtáska. Utazás előtt tanulmányozza gyógyszerei tárolási hőmérsékletét. Fagyásveszély miatt az inzulin nem szállítható a repülők csomagterében, azaz nem szabad csomagban feladni, hanem az utastérben kézipoggyászban kell szállítani. A magas, 30 fok feletti hőmérsékleteket is kerülni kell. Ne tegye a töltött pent a nadrágzsebébe, ne hagyja az inzulint a kocsiban!
• „Nasik”: lehet, hogy csak fél órát fog késni a gépe, de lehet, hogy fél napot. Egy nagyobb dugó az autópályán akár órákon át tartó éhezéshez vezethet. Legyen önnél mindig elegendő étel. Ne bízzon abban, hogy a repülőn biztos felszolgálnak majd ételt, hiszen nem tudhatja mikor és mit fog majd enni.
• Elsősegély táska, amiben legyen fertőtlenítő, gyógyszerei mellett hasmenés és égési sérülések elleni szerek, tapaszok.
• Orvosi igazolás betegségéről lehetőleg több nyelven, az alkalmazott gyógyszerek listája, inzulinok típusa, adagja, a kapott védőoltások megnevezésével.
Ha repülőgépen utazik, kérje jegyét a folyosó mellé, így könnyebben tud eljutni a mosdóig. Ha teheti, mozogjon, és mindenképpen fogyasszon sok folyadékot. Ha autóbusszal, autóval utazik, tartson szüneteket. Figyelje teste jelzéseit, ha baj van, cselekedjen azonnal és tájékoztassa az Önnel utazókat.
Kérje ki orvosa véleményét arról, hogy hogyan alkalmazkodjon inzulin adagja és beadási ideje az utazáshoz. A modern inzulinokkal rugalmasan változtathatók a beadási időpontok, ami nagy könnyebbséget jelenthet a cukorbetegeknek.
