Arra a következtetésre jutottak, hogy ha az aerobik és a rezisztencia gyakorlatot kombinálják, az mindenképpen előnyösebben befolyásolja az anyagcserét, mintha vagy az egyiket, vagy a másikat alkalmazza a 2-es típusú cukorbeteg. Ennek magyarázatát abban találták meg, hogy a rezisztencia gyakorlatok, pl. a súlyemelés növeli az izomtömeget, mely viszont az inzulinrezisztencia csökkenését eredményezi, és ezáltal fokozza a sejtek cukorfelhasználását, míg az aerob gyakorlatok főként az aktivitás tartama alatt fokozzák a cukor elégetését.
(Forrás: Diabetológia, 2014. július 2)
