Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése
Káposztával a szabad gyökök ellen
A káposzták családjába tartozó növények - például a brokkoli, a kelkáposzta, stb. - gazdagok a szabad gyököket megkötő C-vitaminban és kénben. Fogyasztásukkal megakadályozhatja, hogy az agresszív oxigénszármazékok stresszt okozzanak, illetve megtámadják a sejteket.
A frissítő zöld tea
Több koffeint tartalmaz, mint a hagyományos fekete tea, mégis kímélőbben hat a szervezetre. A benne található ásványi anyagok (cink, kálium), C- és B1-vitamin, illetve mangán serkenti a test anyagcseréjét, és elősegíti a méregtelenítést.
Hallal a gyulladás ellen
A lazac, a szardínia és a tenger gyümölcsei - például a különféle kagylók, polipok - gazdagok fehérjében és omega-3 zsírsavban. Ezek az összetevők csökkentik, illetve megelőzik a gyulladást. Védik a keringési, illetve az érrendszert, és jótékonyan befolyásolják az anyagcserét.
Olívaolaj az érszűkület ellen
Páratlanul gazdag telítetlen zsírsavakban, amelyek az egyéb hatóanyagokkal együtt óvják az ereket az elmeszesedéstől. Zöldségekkel fogyasztva elősegíti a zsírban oldódó vitaminok (A-, D-, E-, K-vitamin) felszívódását.
A rizs megizzaszt
A káliumban gazdag táplálék segít a szervezetben felgyülemlett felesleges víz, salak- és méreganyagok eltávolításában. A rizsben található nátrium megakadályozza, hogy újabb víz raktározódjon el a szövetekben. A ballasztanyagok pedig serkentik az emésztést.
Hirdessen cukorbeteg portálunkon! Kedvező ár, nagy látogatottság! Tekintse meg médiaajánlatunkat itt
Forrás: stop.hu
