Amerikai kutatók a Harvard Egyetemen számos különféle epidemológiai tanulmány adatait elemezték ki, hogy megtudják, hogy a rendszeres edzés valóban magával hozza-e az egészséges táplálkozást is. Kérdésükre a válasz egyértelműen igen.
Ez a jelenség neurológiai mechanizmussal magyarázató. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a sport különböző agyi folyamatokat befolyásol, és bizonyos agyi régiók szerkezetében tartós változásokat idéz elő. Különösen a prefrontális kéreg érintett, amely a célirányos viselkedésért felelős. A sport hozzájárul a sok evésre való hajlam csökkentéséhez. Ha valaki sportol, könnyebben dönt az egészséges táplálkozás mellett, jobban ellenáll a zsíros és cukros ételek csábításának.
Forrás: NetDoktor.de
