Lenyeled a dinnyemagot?
Van, akit egyszerűen bosszantanak az apró, fekete magok, nem szívesen harapnak rájuk evés közben, mások megszokásból filézik ki a görögdinnyét, ám vannak, akik attól tartanak, hogy esetleg emésztőrendszeri problémát okozhat a magok lenyelése.
Talán benned is felmerült már, hogy nem gond-e, ha lenyeled a dinnyemagokat. Egyesek attól tartanak, hogy a vékonybél-vastagbél határán lévő féregnyúlványba kerülve vakbélgyulladást okoz, ám erre viszonylag csekély a reális veszély.
A dinnyemag jótékony hatásai
Valójában bátran lenyelheted a dinnyemagot, az emésztőrendszerbe jutva nem okoz semmilyen problémát. Ha nem rágod el, egyszerűen csak áthalad az emésztőrendszeren, ám ha szeretnéd kihasználni egészségügyi szempontból jótékony hatásait, érdemes alaposan összerágnod.
A dinnyemag ugyanis csaknem az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, bővelkedik vasban, cinkben, kalciumban és B-vitaminokban. A benne lévő telítetlen zsírsavak védik az érrendszert, megelőzve ezáltal a keringési rendellenességek kialakulását.
Görögdinnye mag nélkül
Amennyiben mégsem kívánsz megbarátkozni a dinnyemaggal, sőt, nem éred be annak kipiszkálásával, megoldást jelenthet számodra a mag nélküli görögdinnye. Ezt a változat a nemesítésnek köszönhetően jött létre, és az íze megegyezik a sima görögdinnyéével.
Egészséges görögdinnye
Mivel a görögdinnye több mint 90%-ban víz, segíti a szervezet méregtelenítő folyamatait. A piros színét adó likopinnak köszönhetően antioxidáns hatású gyümölcsről van szó - tehát fogyasztása bizonyos fokú védelmet biztosít a sejtkárosító szabadgyökökkel szemben. Tudj meg többet róla korábbi cikkünkből!
Tudj meg még többet a görögdinnye jótékony hatásairól, kattints ide!
Tudj meg még többet a görögdinnye jótékony hatásairól, kattints ide!
Forrás: femina.hu
