Ha már cukorbeteg vagy, olvasd el, mit tehetsz állapotod kezelésére: A kettes típusú cukorbetegség kezelése.
A visszér kezelése
- Jót tesz a meleg, nedves borogatás, amelyet kétóránként húsz percre tegyünk az érzékeny területre.
- A keringés javítására és az érfalak erősítésére szedjünk C-vitamint. Az E-vitamin pedig fokozza a vér áramlását, és enyhíti a fájdalmat.
- Fogyasszunk naponta 1-2 adag sötét színű gyümölcsöt vagy zöldséget, például bogyósokat, cseresznyét vagy paradicsomot. Ezek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek erősítik az erek falát, és javítják rugalmasságukat.
- A fokhagyma, a vöröshagyma és a gyömbér gyulladáscsökkentő és keringésjavító.
A visszér megelőzése
A legjobb módszer a visszér kialakulásának megelőzésére, ha nem terheljük indokolatlanul a lábat a gyengébb területeken. Inkább a bokánál tegyük keresztbe a lábunkat, mint térdnél. Ne álljunk hosszú ideig egy helyben, és sétáljunk annyit, amennyit csak lehet. Ha a nap végére a lábunkban az erek fájdalmasak és érzékenyek, akkor pihentessük kicsit megemelve.
A visszér kezelése gyógynövénnyel
Vadgesztenye: hatásos vizenyő, krónikus vénás elégtelenség és visszeresség ellen. A vadgesztenyében található anyagok csökkentik a vénák és a hajszálerek áteresztőképességét, így kevesebb folyadék áramlik ki az erekből az azokat körülvevő szövetekbe, ezért csökken a vizenyő. Emellett a növény gyulladáscsökkentő, és lassítja a vénafalak károsodását is.
Fekete áfonya: nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, antioxidánsokat és az érfalak áteresztőképességét is csökkenti. Vigyázat! A nyers áfonya esti fogyasztása gyomorirritációt okozhat.
Szőlő: vénás panaszok kezelésére a szőlő magjának kivonata és a kék szőlő levelének kivonata egyaránt felhasználható.
A visszér kezelése tornával
A cél az, hogy megfeszüljenek a lábizmaink, a vérkeringésünk kielégítő, a testtömegünk pedig megfelelő legyen. Ha a munkahelyünkön sokat kell állnunk, akkor minél gyakrabban tornáztassuk a lábunkat, ezáltal fokozhatjuk a vérkeringést, és csökkenthetjük az erekben a nyomást.
Hirdessen cukorbeteg portálunkon! Kedvező ár, nagy látogatottság! Tekintse meg médiaajánlatunkat itt
Forrás: blikk.hu
