Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Kreatív ételek

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


20 kreatív és egészséges étel, amit könnyű elkészíteni! 1. rész

Egy nagyobb vállalkozásba fogtunk, egy négy részes cikksorozat keretein belül, mégpedig azért, hogy  segítünk a szülőknek olyan ételek összeállításában, amik egészségesek és a gyerekek mégis szívesen eszik meg. Ennek a titka a kreatív tálalás. Az egész nem szól másról, minthogy az egészséges ételeket, olyan formában tegyük a gyerekek elé, ami számukra is szórakoztató, és ezért sokkal nagyobb az esély, hogy elfogy. Teszteld le te is!

Kreatív ételek

Virágos ételek

 

Virágok

 

A különböző színű és formájú virágokat nagyon egyszerű elkészíteni. A legprecízebben úgy tudsz dolgozni, ha van több méretű virág alakú kiszúró formád. Ha nincs ilyened akkor talán nem lesz tökéletesen egyenletes, de úgy is szép ételeket készíthetsz. Érdemes magát a kenyeret is virág alakúra vágni. Ez inkább lányos ételnek mondható a virág motívum miatt, de ott ahol vegyesen vannak gyerekek, a kisfiúk is szívesen szokták fogyasztani.

Többféle lehetőség van a hozzávalók tekintetében. Jó ötlet a képen látható sajtos variáció is. De nem muszáj csak sajtot használni hanem akár felvágottas variáció is jól mutat. A minta lényege, hogy az egymásra kerülő rétegek egyre kisebbek legyenek és az egymással érintkező rétegek színe valamennyire eltérjen. Így lesz izgalmas étel a kis virágokból. Nagyobba is meglehet csinálni, de minél kisebb falatkákról van szó, annál többet fogyasztanak belőle a gyerekek.

A másik virágminta is jó ötlet, ami egy kis gyümölcsöt használ fel. A virág közepére érdemes a málnához hasonlóan valami apró gyümölcsöt tenni, és köré cikkekre vágott gyümölcsöket. A zöld szárat pedig akár hagymával, zöld kaliforniai paprikával, vagy kígyóuborkával is meg lehet oldani.

 

A következő oldalon egy kis tájképet készítünk!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Cataracta

Szürke hályog, amelynek keletkezésében a magas vércukorszint szerepet játszik, ezért... Tovább

Colitis ulcerosa

A vastagbél (beleértve a végbelet is) fekélyképződéssel járó, ismeretlen eredetű,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén
A cukorbetegség önmagában is sok odafigyelést igényel, de vannak olyan kísérő tünetek,...
Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád
Vérzik az ínyed? Mozognak a fogaid? Már hiányzik is egy-kettő? Ha cukorbeteg vagy, ezek nem...
Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást
Diabéteszes vagy valamilyen egyéb betegséged van, és félsz, hogy nem tudsz teljes életet...
Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz
Mikor érdemes cukorbetegként belgyógyászhoz fordulni? Cikkünkben megmutatjuk, milyen...
Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban
Sokan nem is sejtik, hogy a szájüregük árulkodhat az általános egészségi állapotukról....
Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég! Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég!
Kínálj cukormentes fogásokat a szállodai étteremben, vonzz több egészségtudatos vendéget...
Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben
Az ápolói munka nap-mint-nap komoly fizikai és mentális kihívásokkal jár. Tudd meg, milyen...
5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet 5 gyakori hiba, amit egy friss cukorbeteg elkövet
A diagnózis után hirtelen rengeteg információ zúdul rád: mit ehetsz, mikor kell mérned a...
Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben? Hogyan mérjük meg a cukrunkat diszkréten étteremben?
Ha cukorbetegséggel élsz, a vércukorszint rendszeres ellenőrzése az életed része, akár...
Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos Egyre több településen van bajban a háziorvosi rendelés: egyre kevesebb az orvos
A háziorvosi ellátás hiánya egyre több településen okoz problémát Magyarországon. A...
címkék: étkezés, diéta