Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Kreatív ételek

Diabetes Portál


Szerző: J. Szilvia


20 kreatív és egészséges étel, amit könnyű elkészíteni! 1. rész

Egy nagyobb vállalkozásba fogtunk, egy négy részes cikksorozat keretein belül, mégpedig azért, hogy  segítünk a szülőknek olyan ételek összeállításában, amik egészségesek és a gyerekek mégis szívesen eszik meg. Ennek a titka a kreatív tálalás. Az egész nem szól másról, minthogy az egészséges ételeket, olyan formában tegyük a gyerekek elé, ami számukra is szórakoztató, és ezért sokkal nagyobb az esély, hogy elfogy. Teszteld le te is!

Kreatív ételek

Virágos ételek

 

Virágok

 

A különböző színű és formájú virágokat nagyon egyszerű elkészíteni. A legprecízebben úgy tudsz dolgozni, ha van több méretű virág alakú kiszúró formád. Ha nincs ilyened akkor talán nem lesz tökéletesen egyenletes, de úgy is szép ételeket készíthetsz. Érdemes magát a kenyeret is virág alakúra vágni. Ez inkább lányos ételnek mondható a virág motívum miatt, de ott ahol vegyesen vannak gyerekek, a kisfiúk is szívesen szokták fogyasztani.

Többféle lehetőség van a hozzávalók tekintetében. Jó ötlet a képen látható sajtos variáció is. De nem muszáj csak sajtot használni hanem akár felvágottas variáció is jól mutat. A minta lényege, hogy az egymásra kerülő rétegek egyre kisebbek legyenek és az egymással érintkező rétegek színe valamennyire eltérjen. Így lesz izgalmas étel a kis virágokból. Nagyobba is meglehet csinálni, de minél kisebb falatkákról van szó, annál többet fogyasztanak belőle a gyerekek.

A másik virágminta is jó ötlet, ami egy kis gyümölcsöt használ fel. A virág közepére érdemes a málnához hasonlóan valami apró gyümölcsöt tenni, és köré cikkekre vágott gyümölcsöket. A zöld szárat pedig akár hagymával, zöld kaliforniai paprikával, vagy kígyóuborkával is meg lehet oldani.

 

A következő oldalon egy kis tájképet készítünk!




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Diabétesz szakszótár

Edukáció

Oktatás, így nevezik a cukorbetegek számára fontos ismeretek, tudnivalók átadását is. Tovább

Glinidek

(repaglinid,nateglinid) Vércukoszintcsökkentő tabletták melyek a hasnyálmirigy inzulin... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek Orvosi tűk – típusok, felhasználás, színek
Bár sokan a tűket kizárólag fájdalmas injekciókkal társítják, valójában sokkal több...
Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt Miért választanak másik orvost? – Így veszítesz pácienseket egy gyenge honlap miatt
Hiába vagy kiváló szakember, ha a weboldalad elavult, lassú, vagy épp nincs is. A páciensek...
Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz Cukorbarát vacsoraötletek, amiktől tényleg jóllaksz
Cukorbetegként sem kell lemondanod az ízekről – csak tudnod kell, mit és hogyan...
Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén Ez az 5 kellemetlenség gyakori cukorbetegség esetén
A cukorbetegség önmagában is sok odafigyelést igényel, de vannak olyan kísérő tünetek,...
Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád Cukorbetegség és foghíd: több összefüggés van, mint gondolnád
Vérzik az ínyed? Mozognak a fogaid? Már hiányzik is egy-kettő? Ha cukorbeteg vagy, ezek nem...
Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást Munka és egészség egyensúlyban: így választhatsz hozzád illő állást
Diabéteszes vagy valamilyen egyéb betegséged van, és félsz, hogy nem tudsz teljes életet...
Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz Cukorbetegként mikor fordulj belgyógyászhoz? – Amit jó, ha tudsz
Mikor érdemes cukorbetegként belgyógyászhoz fordulni? Cikkünkben megmutatjuk, milyen...
Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban Cukorbetegség és a fogak: így jelezhetnek a korai szakaszban
Sokan nem is sejtik, hogy a szájüregük árulkodhat az általános egészségi állapotukról....
Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég! Cukormentes étlap a szálloda éttermében - Egészségtudatos szolgáltatásokat, több vendég!
Kínálj cukormentes fogásokat a szállodai étteremben, vonzz több egészségtudatos vendéget...
Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben Az ápolói munka legnagyobb kihívásai: ezzel néznek szembe nap-mint-nap az egészségügyben
Az ápolói munka nap-mint-nap komoly fizikai és mentális kihívásokkal jár. Tudd meg, milyen...
címkék: étkezés, diéta