Csirkefalatkák (nuggets)
Bár ezek a finom kis falatkák gyorsan és hatékonyan csillapítják az éhségedet, mégis sokkal jobban jársz, ha grillezett csirkecsíkokat vagy bőr nélküli csirkemellet fogyasztasz. Akár étteremben eszed, akár otthon készíted magadnak, a csirkefalatkákat panírozzák – aminek a kalóriáit esetleg el is felejtheted számolni – és ezt sokkal több olajjal, sóval, adalékanyaggal és tartósítószerrel készítik el, mint amire bárkinek is szüksége lenne.Forrás: (Gy. A., everydayhealth.com)
