A cukorbetegség alig ismert okai - meg fogsz lepődni!
Ne feledkezz meg a krómról!
Erre a nyomelemre csak kis mennyiségben van szüksége a szervezetnek, de hiánya súlyos problémákhoz vezet. A króm felelős a szénhidrát-anyagcsere szabályozásáért, és kedvezően befolyásolja az inzulinkibocsátást. Közvetett hatásaival is segít megelőzni a diabéteszt, hiszen csökkenti az édességek utáni vágyat, így elejét veszi az elhízásnak. Mérsékli a cukorbetegség kialakulásában nagy szerepet játszó LDL-koleszterin mértékét, és a test zsírtartalmának csökkentése mellett segít megőrizni a sovány izomtömeget.
A krómhiány jeleit fedezheted fel magadon, ha gyakran tör rád csillapíthatatlan éhségérzet, és gyakori étkezések mellett is alacsony az energiaszinted. Természetes forrásból pótolhatod hüvelyes zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és csonthéjasok fogyasztásával, de a sörélesztő tabletta is kiváló krómpótló. Súlyosabb hiány esetén a gyógyszertári készítményeket is kipróbálhatod.
