A cukorbetegség alig ismert okai - meg fogsz lepődni!
Gondoltál az alváshiányra?
Talán nem is gondolnád, hogy a tartós alváshiány a kimerültség mellett a cukorbetegség esélyét is növeli. A válasz a kortizon nevű hormonban rejlik, melyet a mellékvesék termelnek. A stresszhormonnak is nevezett anyagnak előnyös tulajdonságai is vannak: fokozza az éberséget, energiával lát el, segíti a szellemi és fizikai tevékenységet. Ha azonban a szükségesnél nagyobb mennyiségben árasztja el szervezetedet, a hátrányos hatásaival kell szembenézned.
A kortizol kibocsátása napszakonként változó: a szintje reggel és kora délelőtt a legmagasabb, majd estefelé csökken, és éjszaka csaknem teljesen leáll. Ha alvászavarral küzdesz, a kiegyensúlyozott folyamatban zavar támad. Az emelkedett kortizolmennyiség hatására sejtjeid kevésbé tolerálják a vércukorszint változásait. A hasnyálmirigy inzulinkibocsátása gátlás alá kerül, ráadásul a májad több cukrot szabadít fel. A tényezők együttes jelenléte esetén a gyakoribb, 2-es típusú cukorbetegség kockázata jelentősen növekszik. Ez újabb ok arra, hogy vedd komolyan a krónikus álmatlanságot, és orvosi segítséggel, természetes megoldásokkal nyerd vissza alvásritmusodat.
Forrás: www.otvenentul.hu
